三茅网|“不要和22:59下班的人做朋友”
北京联盟_本文原题：“不要和22:59下班的人做朋友”
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作者丨汤汤
来源丨行动派DreamList（ID：xingdongpai77)
网上有一个段子：一天24小时 ， 可到了我这里 ， 时间就好像缩了一半 。 明明好像没干什么 ， 可就是觉得没时间 ， 工作没时间 ， 休息没时间 。 前段时间 ， 一则数据曝光：除去工作和睡觉 ， 中国人日平均休闲时间是2.27小时 ， 远低于欧美国家 。 时间自由 ， 成了当代成年人最大的奢侈品 。
很多时候 ， 我们苦恼着时间不够 ， 却忽略了时间自由的本质 。 其实 ， 时间是需要自己掌控的 ， 不自律 ， 不规划 ， 又怎能拥有时间自由？
“每天只有2.27个小时属于你”
前天晚上11点多 ， 我刚关灯准备睡觉 ， 手机突然收到了一条微信消息 。
点开对话框 ， 一位好久不冒泡的朋友发来了一张图片 。
本文插图
看着上面的打卡记录8:55—22:59 ， 我大概猜到了他想说什么 。
果不其然 ， 很快他继续发了一些消息过来：
我已经连续一个月上班时间超过12小时了 ， 很多时候甚至超过14小时；
早上8点30出门 ， 晚上10点多才下班 ， 回到家洗漱完就该睡觉了 ， 看着乱糟糟的房间觉得好烦都没时间整理 ， 更别说看书、运动、社交之类的了 。
真的好累啊 ， 感觉人生越来越没意思了 ， 你说是只有我这样吗？
不是安慰 ， 而是说实话 ， 像他这样的人太多了 。
在这个快节奏的时代立 ， 我们总是很忙 ， 每天沉浸在忙碌的工作中 ， 日复一日 ， 年复一年 ， 早在不知不觉陷入了“时间贫瘠” 。
有调查数据显示：
除去工作和睡觉 ， 中国人日平均休闲时间是2.27小时 ， 远低于欧美国家 。
深圳、广州、上海、北京居民每天休闲时间更少 ， 分别是1.94、2.04、2.14和2.25小时 。
换句话说 ， 就是 每天只有2.27个小时属于你 。
除去洗漱等琐碎的事情 ， 整块的时间所剩无几 。
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年轻人的成长需求日益旺盛 ， 人均可使用时间却日益减少 ， 以至于很多人陷入了一种焦虑：
一方面身体快要承受不住 ， 另一方面是总觉得还有很多事情没做完 。
正如很多文章所说 ， 废掉一个人最好的方式是让他忙到没时间成长 ， 无形中的焦虑、压力从四面八方而来 。
我们变得匆忙又仓促 ， 却依然摆脱不了被时间遗忘的恐惧 。
比没时间更可怕的 ， 是你的时间开始失控
生活实苦 ， 谁又不是一边不停地熬夜 ， 一边不停地焦虑 。
苦的是 ， 你的行动远远配不上你的焦虑 。
关于休息 ， 有一句这样的调侃： 你所谓的休息 ， 不过是换个地方玩手机 。
平时总想着等周末或是放假了 ， 一定好好地看书、学习把落下的补回来 。
事实却宛如脱了缰的野马 ， 完全不受控制 。
有一位网友曾在网上分享了自己的故事 ， 她计划好的周末是这样的：
早上7点起床 ， 8-12点写报告 ， 下午2点-6点看书做笔记 ， 晚上7-10点学英语 。
看起来时间被安排得井井有条 ， 可真实的一天是这样的：
早上10点起床 ， 10-12点刷微博点外卖 ， 下午2-6点玩手机睡觉 ，
晚上7点开始写报告 ， 写了30分钟卡住了 ， 为了找灵感继续玩手机……
不知道有多少人从上面 ， 看到了自己真实一天的生活 。
当一天就要过去 ， 可是计划好的任务一个都没有完成怎么办？
为了缓解焦虑 ， 减轻内心的不安 ， 人们往往会选择用其他的方式来补偿逝去的时间 ， 比如熬夜背单词 ， 熬夜看书 ， 熬夜赶报告……
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