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小儿健康|如何保护学龄前儿童的牙齿？家长需做好这6点，孩子口腔会更健康


学龄前的儿童口腔卫生保健意识弱 ， 最容易出现牙齿问题 ， 如龋齿或牙齿排列不整齐等 。 此阶段家长要做好监督工作 ， 督促孩子养成良好的口腔卫生习惯 ， 让其拥有健康完整的牙齿 。
【小儿健康|如何保护学龄前儿童的牙齿？家长需做好这6点，孩子口腔会更健康】
小儿健康|如何保护学龄前儿童的牙齿？家长需做好这6点，孩子口腔会更健康
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如何保护学龄前儿童的牙齿？
1、让孩子多吃含膳食纤维食物
良好的饮食结构和饮食习惯是口腔健康的基础 ， 同样也是身体健康的前提 。 因此要让孩子养成良好的饮食习惯 ， 合理安排一日三餐 ， 不能挑食和偏食 ， 可选择含膳食纤维且营养丰富的蔬菜和水果 ， 能增强牙齿的自洁作用 ， 避免患上龋齿 ， 同时也能促进口腔颌面正常生长发育 ， 利于牙齿排列整齐 ， 同时也能增强咀嚼功能 。
2、刷牙后睡觉前不能吃任何食物
人们睡着之后 ， 口腔几乎不再运动 ， 唾液分泌量少 ， 口腔自洁作用减弱 。 若刷牙后睡觉前再吃食物 ， 可能会引起牙龈炎和龋齿 。 所以要让孩子养成一日三餐规律性的好习惯 ， 尽量少吃零食 ， 若喜欢吃零食可以安排在两正餐之间 。
3、让儿童学习刷牙
一般孩子三岁左右动手能力增强且四肢比较协调 ， 家长可以教给孩子以画圈的方法刷牙 。 把牙刷毛放在牙齿面上 ， 轻轻压 ， 使得刷毛稍微弯曲 ， 在牙齿面上画圈 ， 每一个部位反复画圈5次左右 ， 保证牙齿的每个面都能刷到 。 另外孩子睡觉前应帮助他们刷牙 ， 一直让孩子上一年级 ， 根据孩子的年龄 ， 选择合适的牙刷和牙膏 。
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4、戒掉不良习惯
用嘴巴呼吸、吐舌头、咬下嘴唇以及吸手指都是不良的口腔习惯 ， 不然会引起牙齿排列拥挤、牙弓狭窄以及上颌前凸等畸形 。 若三岁以上的孩子以上不良坏习惯仍然不能戒除 ， 仍去医院做治疗 ， 选择合适的矫正方法 。 喜欢用嘴巴呼吸的孩子 ， 应去医院做检查 ， 看看上呼吸道是否通畅 ， 积极治疗鼻甲肥厚以及扁桃体肿大和腺样体肿大疾病 ， 这样就能纠正用嘴呼吸的坏习惯 。
5、6个月做一次口腔检查
孩子3~6岁是患龋齿的高峰期 ， 因为此阶段牙弓已经发生改变 ， 出现牙间隙 ， 为恒牙长出做好准备 ， 以导致食物嵌塞 ， 引起邻面龋 。 龋齿早期治疗时间短且痛苦小 ， 治疗效果良好 ， 花的钱也少 ， 因此孩子每6个月做一次口腔检查 。
6、早期矫治前牙反颌畸形
遗传和上颌骨发育不足是引起前牙反咬合的主要原因 ， 还有错误的喂奶姿势以及孩子的不良坏习惯也会引起前牙反咬合 。 这种牙齿畸形会限制上颌骨发育 ， 使得下颌过度前伸 ， 导致脸部1/3部位凹陷 ， 影响面容 。 只要早矫正就能减轻面貌改变 ， 获得一定的治疗效果 ， 3~4岁是矫治乳前牙反咬合的最佳时间段 。
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温馨提示
一般学龄前的儿童会漱口 ， 因此可选择儿童专用的含氟牙膏刷牙 ， 每次用量在豌豆粒大小 ， 家长要做好监督工作 ， 防止误吞 。 另外也可以选择正规医院对牙齿涂氟 ， 能预防龋齿 。
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参考资料：
1、《居民口腔健康指南》 ， 新安卫计 ， 2019-04-26
2、《如何保护宝宝的牙齿》 ， 中国家庭报 ， 2016-04-19


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