木牌|请把笑容带回家（很透彻！）
北京联盟_本文原题：请把笑容带回家（很透彻！）
曾经有一篇很感人的文章带给很多人不同的感悟 ， 诗词君今天把它分享给大家 ， 这就是《把笑容带回家》：
母子都在为上大学的学费发愁时 ， 父亲回家笑着说“我下岗了”；
父亲出去找工作总是碰壁 ， 但每天回家 ， 他都笑着说“差不多了”；
父亲做工时受了伤 ， 回家依然笑嘻嘻的 ， 说“没事 ， 没事”；
最终 ， 一家人就靠着一辆三轮车 ， 攒齐了学费 。
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01
为什么进家门那一刻的情绪 ， 有如此大的“威力”？
【木牌|请把笑容带回家（很透彻！）】美国社会心理学家洛钦斯发现了著名的“首因效应” ，指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位 。
家人之间虽然不是第一次见面 ， 但是“首因效应”同样起作用 。
回家 ， 是与家人的“再一次见面” ， 这一面决定了家人如何判断你这一天的状态 ， 并且在接下来的整个晚上 ， 这个判断都会在脑海里占据主导地位 ， 影响着人的情绪和行为 。
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02
其实 ， 这个世界上从来不缺少幸福的家庭 ， 缺少的是不懂进门艺术的家人 。
有一位家庭主妇 ， 她的家中 ， 男主人大方和善 ， 孩子彬彬有礼 ， 温馨、和谐的气氛充盈整个空间 。
她的家看起来跟普通的人家没什么区别 ， 除了房门上挂着的一方木牌 ， 上面写着——
“进门前 ， 请抛去烦恼；
回家时 ， 带快乐回来 。 ”
有朋友来拜访 ， 询问起那块木牌：“我也会时常提醒丈夫 ， 不要带着怨气回家 ， 可是他总是当耳边风 。 你用木牌提醒爷儿俩真的有用吗？”
女主人笑笑 ， 解释说：“我并不是提醒他们 。 有一次我在电梯镜子里看到一张充满疲惫的脸 ， 紧锁的眉头 ， 忧愁的眼睛……把我自己吓了一大跳 。
于是 ， 我开始想 ， 孩子、丈夫看到这副愁眉苦脸时 ， 会有什么感觉？
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接着我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡 ， 我原来认为都是他们不对 ， 其实 ， 我自己也有原因！
第二天 ， 我就写了一块木牌钉在门上提醒自己 。 结果 ， 被提醒的不只是我自己 ， 而是一家人……”
换了一种方式进家门 ， 消极情绪的传递链在进门的时候就被截断了 ， 留在家里的 ， 是一片平和与温馨 。
这一切都得归功于那一块小小的木牌 。 但这木牌背后 ， 是“ 面孔管理”的学问 。
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03
每一个人在进家门前 ， 都有必要管理一下自己的面孔 。
把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载 ， 更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞 。
回家前 ， 先用随身的镜子看看自己的脸 ， 我们是否不小心把坏情绪带回来了？
如果发现自己脸色不好 ， 不如先给自己一个微笑 ， 即便只是刻意的嘴角上扬 ， 也会给人的情绪产生积极的影响 。
加州大学心理学博士莎拉·普莱斯曼表示：“在经过同样的压力测试后 ， 被要求面带笑容的受试者 ， 心率下降得更快 ， 压力也减轻得更快 。 ”
人一旦有了笑容 ， 愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了 。
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即便是糟糕的消息 ， 脸上的笑容也会让听者觉得“这不是什么要命的难题” ， 反而会往积极的方向去想事情 。
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