吃货|天热，喝这杯提神醒脑不犯困，外卖一杯38元，自己做简单快捷超
【吃货|天热，喝这杯提神醒脑不犯困，外卖一杯38元，自己做简单快捷超】
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今天是大暑 ， 大暑是一年中最热的时候 。在广东有这样一句 ， “热到头晕脑胀” ， 天气热 ， 容易疲劳犯困 ， 工作了一个上午 ， 到了下午更困倦了 。每当我觉得精神状态不佳 ， 工作效率低了 ， 我都会给自己冲泡一杯咖啡 。
前段时间 ， 我女儿送我一套手冲咖啡 ， 我晒了朋友圈喝上手冲咖啡了 。我的闺蜜看我迷上了咖啡 ， 她送我黑鹿精品风味黑咖啡 。她说：“咖啡是世界三大饮料之一 ， 以前要你去咖啡厅喝咖啡总说贵舍不得 ， 现在送你咖啡粉 ， 跟现磨咖啡味道差不多 ， 你自己在家营造咖啡厅小资有情调的氛围 ， 好好品尝黑咖啡 。”
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我对咖啡没什么研究 ， 我搜索了一下什么叫黑咖啡 ， 原来黑咖啡就是不加修饰的咖啡 ， 没有奶没有糖的咖啡 。正因为黑咖啡没有奶没有糖 ， 黑咖啡的热量很低 ， 一杯100克的黑咖啡 ， 热量只有2.55千焦 ， 很多女性喝减肥人士都喜欢喝黑咖啡帮助减肥瘦身 ， 很多人就餐后喝黑咖啡减肥 ， 据说黑咖啡可以有效地快速地分解脂肪 。我看了这些资料 ， 再看看闺蜜送我的黑鹿黑咖啡 ， 这盒黑咖啡有三种口味 ， 曼特宁风味、蓝山风味和炭烧风味 ， 小小一粒2克可以冲一杯 ， 而且可以用热水、冷水、牛奶、果汁 ， 非常方便 。
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【咖啡牛奶】卡布奇诺、拿铁咖啡都是混合了牛奶的咖啡 ， 对于我这种不太会喝咖啡的小白 ， 我就试试用纯牛奶冲咖啡粉 ， 这种做法就像奶茶的做法 ， 我的做法非常简单直接 ， 就是在杯子里倒入一粒咖啡粉 ， 我选用了醇厚焦香的炭烧风味咖啡粉 ， 再倒入纯牛奶 ， 搅拌均匀 。咖啡牛奶有咖啡浓郁的味道 ， 又有奶香味 ， 喝起来滑润顺口 。
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早餐喝一杯咖啡牛奶 ， 吃几片吐司 ， 这样的早餐在咖啡厅要几十元 ， 在家里实惠又好吃 。
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【咖啡气泡水】气泡水是最近我在电梯看广告看到的新名词 ， 我很好奇气泡水到底是什么 ， 气泡水就是含有二氧化碳和矿物质的水 ， 气泡水中含有大量二氧化碳 ， 能够促进肠胃排气 ， 从而达到促消化的效果 ， 气泡水还能消除便秘 。于是 ， 我买了一个气泡水机 ， 气泡水机不需要用电 ， 气泡水机有放二氧化碳小钢瓶 ， 放好小钢瓶轻轻拧一下就给矿泉水注入二氧化碳 ， 气泡水就做好了 。
【咖啡气泡水】黑咖啡 2克 ， 气泡水 300毫升 。
【做法】
第一步 自己做气泡水要准备二氧化碳小钢瓶 。
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第二步 把二氧化碳小钢瓶放在气泡水机的指定位置 ， 气泡水机装入1000毫升水 ， 轻轻地拧一下 ， 气泡水就做好了 。
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