烹饪|三伏天，这素菜要多吃，鲜嫩爽脆，营养全面味道好，顺利过苦夏( 二 )
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6：捞起来控水 ， 倒入大碗中 ， 加入食盐 ， 快速拌匀后腌制5分钟 。
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7：海带苗上面 ， 加第4步切好的佐料 ， 再加芝麻 ， 辣椒粉 。
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8：淋入烧至滚烫的热油 ， 激出葱香和蒜香味 ， 再淋入生抽 ， 香醋 。
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9：翻拌均匀 ， 静置10分钟左右 ， 一道入味又开胃的凉拌 ， 就完成了 。
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精灵碎碎念：
1：海带苗很嫩 ， 所以焯烫的时间 ， 不需要太久 。
2：夏季天气 ， 凉拌菜适合现拌现吃；如果 ， 一次性拌太多 ， 吃不完的情况下 ， 一定要密封上 ， 入冰箱冷藏 ， 尽可能争取一天内食用完毕 。
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