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大连晚报|喝时一时爽，身体呢？

大连晚报|喝时一时爽，身体呢？
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本版图片均为资料片
炎热的三伏天 ， 很多年轻人认为 ， 一杯冻奶茶立马神清气爽 。 但喝时一时爽 ， 减肥千万难 ， 还会出现健康问题！一名18岁高中生小海（化名）因为喝太多奶茶导致痛风急性发作 ， 脚肿得无法走路 。
两天一杯奶茶
00后小伙手脚生石
今年18岁的小海是一名高中学生 。 平时没别的爱好 ， 就是喜欢喝奶茶 。 “一般每2天就要喝一次 ， 1天1杯也是会有的 。 ”小海说 。
然而 ， 因为这一小爱好 ， 小海4年前就生了病 ， 并且发作的时候疼得嗷嗷叫 ， 无法走路 ， 更令人震惊的是 ， 手脚关节上长满了一块块白色的“钻石” ， 这是怎么回事呢？原来 ， 小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成 。
广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲解释 ， 小海爱喝的奶茶是高糖软饮料 ， 高果糖成分进入人体后 ， 代谢过程中会产生过多尿酸 ， 痛风就找上门了 。
“第一次来我门诊就诊的时候 ， 小海四肢已经长满痛风石 ， 无法走路了 。 一查尿酸特别高 ， 达900umol/L 。 我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗 ， 暂时把血尿酸水平稳定到400umol/L 。 ”
其实 ， 早在4年前 ， 小海已经出现痛风发作病史 ， 但是他没有规律吃药 ， 也没有忌口 。 7月14日 ， 经过治疗 ， 小海终于出院 ， 他是走着出去的 ， 经过这次 ， 他表示：“再也不喝奶茶了 ， 也会好好吃药 ， 控制饮食 ， 定期回医院复查 。 ”
熬夜咖啡“续命”
90后女白领成骨脆脆
【大连晚报|喝时一时爽，身体呢？】左手一杯奶茶 ， 右手一杯咖啡 ， 已经成了很多年轻人的日常标配 。 今年30岁的李女士就每天靠着咖啡“续命” ， 没想到却喝出了问题……
她腰背痛了大半年 ， 最后确诊患上骨质疏松 。 医生判断 ， 不见太阳 ， 又摄入太多的咖啡因正是导致她患上骨质疏松的诱因 。
“医生我这大半年老是腰酸背痛 ， 网上搜索了下说很可能是腰椎间盘突出 ， 帮我看看严不严重？”7月15日下午 ， 一位神情紧张的年轻女士来到医院门诊 。 这位年轻女士就是李女士 ， 经过一番检查 ， 医生诊断 ， 李女士的腰酸背痛竟然是骨质疏松导致的 ， 她的骨密度比正常值降低了1个标准差 ， 而骨密度越低发生骨折的风险越高 。
“骨质疏松？”李女士不敢相信自己的耳朵 ， 这不是老年病吗 ， 怎么自己这么年轻也会得？
“骨质疏松不是老年人的专利 ， 恰恰相反很多年轻女性也容易得 。 ”接诊的医生陈斌辉解释说 ， 这跟现在年轻人的工作状态和饮食习惯有关 。 李女士需要一段时间的饮食调整、药物补钙治疗 。
据了解 ， 李女士从事外贸销售工作 ， 平时也比较注意身体保养 ， 晚饭后经常到健身房打卡 。 但李女士的工作不轻松 ， 早上7点左右出门上班 ， 往往数着星星才回家 ， 到了公司一直盯着电脑 ， 中途并没有时间进行室外活动 。 一天下来几乎看不到太阳 。
“很少有午睡 ， 中午都在上班 。 ”李女士表示 ， 为了保持工作效率她和很多同事一样“咖啡续命” 。 “每天一杯是必须的 ， 有时候晚上熬夜还要来一杯 。 ”李女士回忆说 。
“见不到太阳 ， 又摄入太多的咖啡因正是诱因 ， 现在像李女士这样的年轻骨质疏松患者越来越多见 。 ”医生解释说 ， “一方面女性本身骨架的骨含量就低 ， 另一方面跟日常生活习惯密切相关 。 ”
医生介绍 ， 阳光可促使皮肤的维生素D3转化为钙被人体吸收 ， 也可以促进人体饮食中的钙被有效吸收 。 “另外 ， 咖啡因可以使人体骨钙丢失 ， 导致骨质疏松 ， 还有一类饮料也同样会导致人体骨钙丢失 。 ”医生所指的正是时下年轻人非常爱喝的碳酸饮料 ， 比如可乐、雪碧 ， 此外酒精则会阻碍人体对钙的吸收 。
“骨质疏松是可防可治的 。 ”陈斌辉医生强调首先要改变不良的生活习惯 ， 少熬夜 ， 限制喝酒 。 “如果真离不开咖啡的话建议同时补钙 ， 例如海产品、牛奶都是很好的补钙食品 。 ”他还建议平时增加室外活动 ， 适当锻炼身体 ， 晒太阳是预防骨质疏松既方便又有效的方式 。
据《宁波晚报》
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