说养生的学问|葡萄这种水果竟然是平性的，不清楚的进来看看吧！营养价值很高！
葡萄是热性还是凉性
葡萄既不是热性 ， 也不是凉性 ， 而是平性水果 。 中医认为葡萄性平、味甘酸 ， 入肺、脾、肾经 ， 有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效 。 成熟的浆果中葡萄含糖量高达10～30% ， 以葡萄糖为主 。
同时 ， 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸 ， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
本文插图
葡萄的功效与作用
1.缓解低血糖
【说养生的学问|葡萄这种水果竟然是平性的，不清楚的进来看看吧！营养价值很高！】葡萄中的糖主要是葡萄糖 ， 能很快的被人体吸收 ， 当人体出现低血糖时 ， 若及时饮用葡萄汁 ， 可很快使症状缓解 。
2.有助康复
葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇) ， 可以防止健康细胞癌变 ， 阻止癌细胞扩散 。 葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应 ， 促进早日康复 。
本文插图
3.解除疲劳
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖 ， 进入体内后会转化成能量 ， 可迅速增强体力 ， 有效地消除肉体的疲劳 。 因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善 。
4.预防血栓
法国科学家研究发现 ， 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ， 并且能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力 ， 对预防心脑血管病有一定作用 。
5.抗毒杀菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚 ， 能与病毒或细菌中的蛋白质化合 ， 使之失去传染疾病的能力 ， 常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用 ， 而使人体产生抗体 。
6.调养肠胃、利胆
本文插图
葡萄含多量果酸能帮助消化 ， 清理肠胃垃圾 ， 并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用 ， 葡萄中还含有维生素P ， 可降低胃酸毒性 ， 治疗胃炎、肠炎及呕吐等 。
通过以上文章介绍我们可以知道 ， 葡萄的功效与作用很多 ， 但是我们食用的时候还是要注意他的食用禁忌 ， 因为很多时候我们并没有太过关注 ， 就会造成严重的后果 。
推荐阅读
- 小人|生肖龙：不出三天会遇到下面3个人，将是你一生的贵人！
- 谜团|科学至今无法解释的4大谜团，人类何时才能解开？谜团一：地球是如何诞生的？谜团二：生命是怎么产生的？谜团三：黑洞里面是什么？谜团四：宇
- 下饭视频|“星空下的里斯本”声光电体验式艺术展绚烂葡萄牙
- 内分泌疾病|得了糖尿病之后寿命到底有多久？医生的答案或许你没有想到
- 12生肖|哪3个月出生的人，待人宽宏大量，赚钱顺风顺水，小生意也能做大
- 郎中|妙趣横生的5首俗语诗，语言白诗味不白，令人拍案叫绝
- 爱养生的一哥|重要提醒：吃汤圆请注意这些，尤其是孩子，家长们要多留心
- 懒人|懒人有懒福！事事不操心，贵人相助好事发生的三大星座！
- 葡萄酒|想要真正品尝葡萄酒的香醇，切记这4个方面，一个不能含糊
- 青年|为颈椎找到“好归宿” 汽车头枕学问多