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久久健康会|不想头发变成“蒲公英”？国医大师推荐2道食疗方帮你防治脱发

【久久健康会|不想头发变成“蒲公英”？国医大师推荐2道食疗方帮你防治脱发】
拥有健康又乌黑茂密的头发 ， 是许多人的共同心愿 。 然而事与愿违 ， 很多女性在生产后发现头发开始大把掉落 ， 甚至走到哪就掉到哪 ， 变成名副其实的“蒲公英” 。 事实上 ， 女性产后脱发只是一部分的脱发人群 ， 在脱发这件事情上 ， 也体现了一把“男女平等” ， 男性和女性均可发生 。 除了女性生产后常见的内分泌性脱发 ， 营养代谢性脱发、神经精神性脱发等类型的脱发人群也比比皆是 。
国医大师禤国维教授在接受家庭医生在线采访时指出 ， 由于现代社会环境变化 ， 生活节奏加快 ， 越来越多人出现脱发现象 ， 并有年轻化趋势 。 脱发不仅严重影响容貌美观 ， 还会给患者带来严重的心理压力 ， 当出现脱发现象严重时 ， 需及时寻求医生诊治 。
久久健康会|不想头发变成“蒲公英”？国医大师推荐2道食疗方帮你防治脱发
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每天掉发100根以上需警惕是病理性脱发
人体每天都有新的头发生长出来 ， 自然也有头发掉落 ， 有脱有生 ， 循环不息 。 所以理论上来说 ， 每个人都会出现脱发现象 。 但脱发有生理性和病理性之分 ， 当头发过度掉落时 ， 则属于病理性的脱发 。 那么如何界定这个“过度”？
禤国维教授告诉家庭医生在线编辑 ， 毛发的生长是一个自然的新陈代谢过程 ， 当头发经过生长期和休止期之后 ， 会从其生长的毛囊中脱落 ， 而一根新的发丝将取而代之 。 因此 ， 每天脱落50-100根头发乃属正常范围 。 当每天头发脱落数量超过100根时 ， 需警惕是病理性脱发 。
考虑到“100根头发”在实际操作上有一定的难度 ， 禤国维教授分享了一个更快捷简易的方法 ， 以便大家检测自己是否属于病理性脱发：用拇指与食指抓住15-20根头发 ， 用力缓缓下拉 ， 通常会有2-3根头发轻易脱落；如果超过6根头发脱落 ， 便是出现脱发问题了 。
脱发是多因素作用结果主要病因有这3个
不知从什么时候开始 ， 头发脱落的频率和数量就走向了不可控的地步 ， 当怀疑自己可能是病理性脱发时 ， 随之而来的是另一个问题：为什么会脱发？
禤国维教授从中医的角度来分析 ， 中医认为人体是一个有机的整体 ， 头发的健康与脏腑、气血、经络功能的协调有密切关系 ， 因而脱发的病因病机可以归结为以下3点：1）营养物质供应不足 ， 如气虚 ， 血虚 ， 精亏；2）营养物质供应障碍 ， 如血瘀、湿热阻滞、气机郁滞；3）毛发的生长环境不良 ， 如风燥邪热 ， 水气上泛 ， 湿热蕴蒸、血热灼伤发根 。
“现代人由于饮食起居失调、精神刺激、异常气候影响等因素 ， 均可造成脏腑功能失调 ， 导致肌肤血络失充或阻塞 ， 头发失去气血的滋养 ， 因此逐渐脱落 。 正如产后脱发 ， 就是因为产程延长或难产引起身体代谢转换变慢而导致 。 ”禤国维教授建议 ， 当怀疑自己可能出现病理性脱发时 ， 应及时求助正规医疗机构的皮肤科医生 ， 予以诊治 。 如若不及时治疗 ， 随着脱发程度日益加重 ， 毛囊萎缩 ， 会加大治疗难度 。
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中医如何治疗脱发？两个食疗方帮你改善
中医治疗脱发讲究辨证论治 ， 除了内服中药 ， 还会配合外用中药制剂、针灸、按摩、梳理等方法进行综合治疗 。 此外 ， 患者在日常的生活方面调理也十分重要 。 针对目前比较常见的脂溢性脱发和斑秃两种脱发类型 ， 禤国维教授推荐了2个实用的脱发食疗方 ， 呼吁大家从生活方面调理：
1、脂溢性脱发调理汤
取松针、桑叶、芫荽、薄盖灵芝、公英各15g ， 鱼胶50g ， 以1500毫升清水煎至500毫升 ， 调味即可食用 。 有疏风清热袪湿、补肝肾、袪脂生发的作用 。


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