潜意识|最笨的方法也许是最快的方法，量变到质变，首先要做的是不断重复北宋一万小时理论如何进行重复？结语( 二 ) |陈尧咨|油翁|前

不论任何事，好事坏事，有意识无意识，久而久之都会对我们产生影响。所以面对只此一次的人生，对于自己想要做到的事，找到方向，在你想要努力的领域坚持重复，重复坚持。

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如何进行重复？

1.先启动:写下想要达成的目标，与自己签约。

将写下的目标摆在生活中最明显的地方，而且要用感官与画面来描述。例如:“希望学好英语” ，这样只有单纯的形容词，请把它具体化，好比说:“希望能够与外国人流利的交谈” 。让目标更明确，获得直接的解决方式。

2.再加温:重复想像计数。

以前每天练习，今天做一次是“一” ，明天再做一次还是“一” ，后天还是“一” ，每天都是同样的“一”很无聊，而且要持续很久才会看到明显的差异，自然容易半途而废。
重复想像计数则不一样，你先不用做，光想就计数，想一次是一，想两次就是二，所以今天是“一” ，明天可能变成是“50” ，后天就变成“100” ，当你看到自己居然有这么大的想念数量，你的潜意识将会自动强化。

3.实践:想像100次，只做一次。

当重复想像计数100次，你就做一次跟目标有关的行动，想100次做一次就好，够简单吧，由于1%这个目标很简单，很容易开始，你就不会觉得很难。
而当重复想像的数量越多，你的行动次数就会跟著增加，久而久之你的行动力就会不断强化，变成一种自动自发的习惯了。

潜意识|最笨的方法也许是最快的方法，量变到质变，首先要做的是不断重复北宋一万小时理论如何进行重复？结语

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结语万事开头难，在第一次做某件事的时候，我们必须要经过大脑的思考，潜意识才有可能在未来发挥作用。
也许一开始我们会模仿别人的操作方法，模仿是对的但更重要的是分析，理性的理解他人所做的事如何在自己身上发挥作用，之后就是积极的重复。
所以不要觉得自己笨，不懂高超的技巧，不会运用“巧劲” ，从重复入手，摒弃重复多久都还是老样子的观念， 【潜意识|最笨的方法也许是最快的方法，量变到质变，首先要做的是不断重复北宋一万小时理论如何进行重复？结语】相信潜意识的力量，积累到一定数量，将会完成质的飞跃。