消化疾病|过胖、过瘦都是脾胃弱了，夏天怎么强健脾胃？( 二 )
喝水都长胖的人怎么办呢？这其实是脾的功能衰退了 ， 脾消化脂肪的能力下降了 ， 在体内堆积 。 有很多女性、男性中年以后肚子开始变大 。
肚子大的人 ， 比较喜欢吃生冷的东西 ， 因为体内的温度太低了 ， 为了保护体内不受凉 ， 会产生很多脂肪来“保暖” ， 那怎么办？水果、冰冻的东西不要吃 ， 没事就摩肚子 ， 以肚脐为中心 ， 左边揉一揉 ， 右边揉一揉 ， 左右摩个上百次 。
有的人肚子不光大 ， 整个肚皮是松垮的 ， 一点弹性没有 。 中医说脾阳亏了 ， 然后生湿生痰 ， 然后停滞在肚子里 ， 另外一个带脉堵住了 ， 发挥不了它的作用 ， 气血运行不畅 ， 这个时候怎么办？
抓带脉
手抓我们两个肋骨下面的带脉 ， 肚子松垮、比较大的 ， 刚开始捏的时候有些硬节、比较痛 ， 慢慢捏下去 ， 硬节就会慢慢消掉 ， 坚持一段时间肚子就会变小 ， 并且松软的皮肤会变紧 ， 这就是肉力恢复的表现 。
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