吃货|吃西瓜的3大禁忌你知道吗？ |

【吃货|吃西瓜的3大禁忌你知道吗？】夏日炎炎，一家人在团座在一起，听着蝉鸣，吃着美美的西瓜，不仅凉爽还会特别温馨。虽然西瓜作为标配出现在餐桌上已经有几千年的历史了，但是很多人依然不知道吃西瓜的各种注意事项。西瓜是最解暑的，是所有人特别喜爱的解暑水果之一，那么它有哪些禁忌呢？

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脾胃虚寒腹泻的人要少吃西瓜。
西瓜性寒，吃多了易伤脾胃，正常健康的人一次也不能吃太多，很容易引起腹泻。吃饭前后不能吃西瓜，容易影响消化，最好在饭后两小时后吃。夏天的最爱大概是将西瓜切开放到冰箱里冷藏一段时间，然后拿出勺子挖出西瓜最中间的那块，大口吃下，冰冰凉，透心爽。然而西瓜解暑效果虽好这样冰凉的西瓜对于肠道脾胃的伤害也是最大的，很容易引起脾胃损伤。

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在减肥路上的人千万不要吃西瓜。
虽然西瓜94%以上都是水分，但是作为水果西瓜本身含糖量很高的。含糖量高，热量就很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而一碗米饭热量大约是200千卡，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以夏天在减肥路上的人，想要在炎炎夏日露出小蛮腰的姑娘们，还是少吃点西瓜吧。

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放置时间太长的西瓜不能吃。
西瓜切开后不能放太长时间，容易引起细菌污染。没切开的西瓜放冰箱只能放5天左右。西瓜的保藏温度在10到12摄氏度，一般温度低于9.5摄氏度就会出现冷害的情况，不同品种的冷害临界温度是有些许差异的，但是都高于家用冰箱冷藏室的保存温度，所以西瓜放冰箱会出现冷害的情况，不宜长时间保存，只能存放5天左右。对于切开的西瓜即使是放到冰箱也要在1-2天内食用完，否者由于时间太长西瓜会产生大量细菌，这些有害菌一旦被食用后，肠道菌群就会失衡，导致腹痛腹泻。

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吃货|吃西瓜的3大禁忌你知道吗？

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