孩子|现在喂养一个孩子这么难吗？专家说：把细节做到位，问题都能解决
几天前，玲玲再次给我打来电话，带着十分疲惫的语气说：“带外孙女9个月的时间，整天小心翼翼，可还是病了，孩子又拉肚子几天，怎么办呀？搞得是什么都不敢喂了？
还有些家长到门诊一一述说自己养孩子的苦衷：现在养一个孩子怎么这么难呀，整天让我们提心吊胆？生怕孩子哪里吃不对又生病？你看看，奶也断不了，其他什么也喂不进去，两个月了没好好长，怎么办呀？
门诊上也是诸如此类的问题还有：比如孩子睡觉不踏实，总是发惊、多汗，头发稀稀的、毛茸茸的。还有的说：孩子老爱啃手指，整天闹人，牙也没出......
的确是，现在养一个孩子太不容易了，不容易在哪呢！
摆在每位家长面前的问题：如何才能把孩子喂养地健健康康、壮壮实实的？都说喂养有学问，到底怎么喂才是最好的方法，让孩子少生病呢？我们也知道是该给孩子断奶添加辅食的时候，可是到了眼前不知道怎么做才能断掉妈妈那口奶？添加辅食又怕吃不好孩子拉肚子怎么办？等等。
众所周知，提到孩子的喂养，自然就要谈到营养，谈营养就要先说说孩子各时期生长发育的特点，了解了这些特点，就会有的放矢的去一步步的做出喂养计划，并注重喂养的持续性和及时的改变，注重细节，精心调养。
一、儿童各生长发育阶段的特点及营养需求：
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1、儿童各年龄分段：分7个阶段，依次是胎儿期、新生儿期、婴儿期、幼儿期、学龄前期、学龄期、和青春期。
儿童整个生长发育过程是一个连续的过程，每个阶段的生长发育都有其特点。其中包括了婴儿期和青春期的两个发育高峰。而婴儿期在身高、体重、各器官发育、语言及运动发育最为突出。青春期以体格发育及第二性征发育最突出。
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2、婴儿期生长发育特点及营养需求：
（说到婴儿期必先说新生儿期，因为儿童的生长发育是一个连续的过程，从新生儿过度到婴儿期也只有28天，但是新生儿是一个非常关键的时期）
新生儿期（0~28天）：
新生儿期生长特点：体重增长最快，我国新生儿平均出生体重在3.2~3.3kg；平均每周增长300~200g，28天体重增长1000g左右为合适体重，因此，新生婴儿对营养的需求就最高，尤其是蛋白质的摄入，新生儿期的重点就是喂养。
新生儿出生后，适应宫内与宫外环境变化，因此，出生7天内我们讲很关键，其患病率及死亡率相对其他年龄段高。新生儿出生后，因为脱离宫内羊水，有一个生理性体重下降期（失水7%~8%），7~10天可以恢复到出生体重。出生2~3天开始出现黄疸期，这时候我们要注意观察，与医生联系并随访以鉴别生理性黄疸还是病理性黄疸，一般生理性黄疸在出生后2周左右消退。出生需要早吸吮、早开奶，通过吸吮刺激泌乳，保证妈妈的乳汁分泌。出生后要监测新生儿血糖，及时哺乳，避免低血糖死亡。新生儿出生后即可排胎粪，2~3天，通过早哺乳利于胎粪排干净，开始建立正常的肠道菌群。
【 孩子|现在喂养一个孩子这么难吗？专家说：把细节做到位，问题都能解决】婴儿期（0~1岁）：
（1） 婴儿期生长发育特点：按照儿科学生长发育评估标准，婴儿期的身高和体重增长最快，同时各器官组织及认知、语言运动发育最快，达到生长发育第一个高峰期。
这个时期身高比出生时增加50%；体重则比出生时增加2倍。婴儿从抬头、做、翻身到站立行走，能发出单字音节叫爸、妈。对营养的需求最多，而消化系统发育不完善、消化酶不足，肠道正常菌群还待逐渐健全，因此一旦喂养不当就容易造成消化不良呕吐或腹泻。
（2）婴儿期对蛋白质、脂类、碳水化合物、水及热量的需求：
蛋白质是合成人体组织结构的基础，因此，蛋白质需求是主要的。而蛋白质主要从乳类中大量获取，以满足其体格迅速发育需要。
脂类是人体重要组成部分，由人体储藏和食物中获取的，在人乳、代乳品及婴儿后期补充蛋黄、鱼、肉类等；
碳水化合物是人体基础代谢的基本能量，4个月以后的婴儿已经可以消耗吸收淀粉类食物，如米、面及豆类食物，但不可以过量，以至胃肠道产酸产气引起腹泻。
水占体重的6%~8%，水和热量在摄取乳类及食物中可以直接补充。
（3）婴儿期对维生素的特殊需求：维生素是一类有机化合物，它可以维持人体正常的生命活动，除维生素D外，维生素是不能够在人体中合成的，主要靠食物中摄取。
与婴儿营养密切相关的维生素有A、D、E、K和B族维生素、叶酸，维生素C。各类维生素在婴儿期的代谢作用及缺乏或过多都会影响婴儿的生长发育。尤其是直接影响视神经发育的维生素A，影响凝血机制的维生素K，对消化酶、皮肤、神经作用的B族维生素，影响婴儿钙磷沉积，预防佝偻病的维生素D，抗氧自由基的维生素C等。
（4）婴儿对各类矿物质的需求：婴儿必须的矿物质主要有钙、磷、钾、钠、氯及铁、锌、镁、铜、碘等，这些矿物质主要作用是参与人体构造及生理生化作用。
人体骨骼的99%属于钙盐；同时钙、磷参与维生素D代谢产物及甲状旁腺素、降钙素和酸碱平衡调节作用；一旦维生素D缺乏，所致钙磷代谢紊乱，而发生佝偻病。
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