健康与美丽小知识|老上火，喝点羊奶
秋天一到 ， 气候干燥 ， 我比较爱上火 ， 常常嗓子疼 ， 口干舌燥 ， 有朋友推荐我多喝点羊奶 ， 说能润燥祛火 ， 请问专家 ， 是这样吗？
中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师唐涛点评：羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王” ， 在所有的动物奶中 ， 山羊奶的分子结构是与母乳最相似的 。 我国古代医学家认为 ， 羊奶是润燥消炎止咳良药 ， 非常推崇羊奶的补益功效 。 
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羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一 ， 更利于人体吸收 。 《中国补品》中记载：”山羊奶 ， 功效主滋阴养胃 ， 降火解毒 ， 补肾益精 ， 润肠通便 。 治干呕反胃 ， 神疲乏力 ， 慢性肾炎 ， 大便干燥秘结、口腔炎 ， 某些接触性皮炎等 。
羊奶蛋白质中不含难消化的过敏原 ， 因此更易被人体吸收 。 羊乳中含丰富的核酸 ， 可促进新陈代谢 ， 减少黑色素生成 ， 使皮肤白净细腻 ， 延迟皮肤的衰老 ， 肌肤光嫩有弹性 。
对于老年人来说 ， 性温的羊奶具有较好的滋补作用 ， 能增强免疫力 ， 改善心肌营养 ， 软化血管 ， 对动脉硬化、高血压具有很好的辅助治疗作用 。
秋干气燥 ， 羊奶无论是内服还是外用 ， 都有很好的润燥作用 。 但由于羊奶补性很强 ， 对于体虚并夹有湿热重 ， 如苔厚腻、头晕烦闷、身软乏力、渴不欲饮、大便稀溏不爽、白带量多的人 ， 是不宜补的 。 正在感冒咳嗽、发烧、急性感染期的人也禁喝 。
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