儿童饮食|最适合宝宝吃的5种营养粥，厨房小白也会做，一学就会
宝宝六个月以后 ， 乳牙已经要开始萌出了 ， 这个时候就应该开始给宝宝添加辅食了 。 宝宝的辅食有很多 ， 六至八个月的宝宝 ， 能吃的东西比较少 ， 也比较精细 ， 所以一般只能吃非常精细、非常软烂的食物 ， 如米糊 ， 蛋黄泥等 。
但是宝宝九个月以后 ， 可以吃的东西就比较多了 ， 而且也不用那么软烂 ， 稍微有点颗粒宝宝都可以吃 。 这时候妈妈们就可以变着花样给宝宝做辅食了 。
粥 ， 由于其米粒烂软程度可控制 ， 操作简单 ， 种类繁多 ， 就成了妈妈们最爱的一种辅食 。 粥有很多做法 ， 大家都知道 ， 比如可以在粥里加水果 ， 做成水果粥 。 加蔬菜 ， 做成菜粥 。 加鱼肉 ， 做成鱼肉粥 。
但是 ， 最适合宝宝的五种粥 ， 你知道是什么吗？
本文插图
原料：鲈鱼 ， 新鲜的菠菜 ， 西红柿 ， 大米
做法：1.把鲈鱼清洗干净 ， 鱼肉煮熟捞出 ， 用镊子把鱼刺都挑干净 ， 切成小块 ， 用料理机绞打成泥放进碗里备用 。 菠菜过水去生 ， 切成碎末备用 。
2.大米淘洗干净下锅 ， 煮成粥 ， 要软烂一点 。
3.西红柿去皮切丁 ， 放进锅里 ， 稍微炒一下 ， 加入适量的水煮到烂熟 ， 把米粥、鱼泥放进去 ， 搅拌均匀后用小火炖开；
4.最后把菠菜末加到粥里大火煮开 ， 盛出即可 。
【儿童饮食|最适合宝宝吃的5种营养粥，厨房小白也会做，一学就会】原料：大米 ， 牛肉 ， 新鲜香菇
做法：1.把牛肉清洗一下 ， 切块 ， 用料理机打成泥 ， 新鲜的香菇过水汆一下 ， 捞出切成碎末；
2. 牛肉放进水中 ， 大火煮开；
3. 把大米和香菇碎末放进锅里继续煮15分钟左右 ， 一直煮到食材完全软烂 ， 捞出即可 。
本文插图
原料：猪肝 ， 大米 ， 新鲜油菜
做法：1.猪肝切片 ， 放进水中清洗 ， 多洗几遍 ， 直到没有血水 ， 放进料理机打成泥 ， 油菜切成碎末备用 。
2.将大米洗干净下锅 ， 熬成软烂的粥 。
3.把猪肝泥和油菜末放进粥中 ， 继续煮10分钟 ， 直至食材完全熟透即可 。
材料：苹果 ， 大米
做法：1.把苹果洗干净 ， 去皮 ， 切成小块备用 。
2.大米洗干净下锅 ， 大火煮开 ， 转小火熬煮15分钟 。
3.把苹果块放入粥里 ， 继续煮到沸腾即可 。
本文插图
用料：鲜虾 ， 玉米粒、大米
做法:1.大虾去皮和虾线 ， 切成小丁备用 。
2.大米洗干净放进锅里大火煮开 ， 再转小火继续熬煮至粘稠 。
3.将虾和玉米粒倒入粥中 ， 大火煮开即可 。
养宝宝是一件辛苦的事 ， 但是看着他一天天长大 ， 就是爸爸妈妈们最快乐的事！
推荐阅读
- 趣头条|外观吸引眼球，车身长度适合，有话语权的几款汽车
- 嵩山|嵩山四季美景 美不胜收 总有一款适合你！
- 儿童饮食|牛奶小餐包+香煎土豆饼作为早餐，中西结合，孩子不挑食了
- 食疗食补|立秋之后，这道碱性的食物不要错过，有利于排宿便，适合各类人群
- 趣头条|颜值上下了大功夫，适合懂车人士，顶尖汽车大派送
- 行星|科学家发现太阳系外行星，身处宜居带，或许适合人类移居
- 心肺复苏|儿童与成人的心肺复苏有不同，关键记住这两点！能救命！
- 双鱼座|大多数人都说这三种星座的人非常适合谈恋爱！
- 饮食减肥|经常吃素小心这五种危害缠身
- 饮食减肥|瑞安网丨减肥人士也能吃的低脂红薯布朗尼