心理健康,失眠|夏天经常失眠的人可以用这个方子，让你心神安宁( 三 )
这里用的是茯神 。茯神是茯苓的一部分 ， 在茯苓的中间 ， 也是茯苓的根 ， 这根还夹杂着松树的根 。茯苓就是寄生在松树根下的 。其实就算不是茯神 ， 普通的茯苓也有清心安神的功效 。是怎么做到的呢？你不是心火旺吗 ， 我就通过利水的形式把你的心火从小便排出去 ， 这样心火熄灭了 ， 心神就安宁了 。
有一个很著名的方子 ， 专门调理心火旺的 ， 叫导赤散 ， 原理就是这样的 ， 很多利水的药在里面 。
远志 ， 远志 ， 很多人用它来做名字 ， 没错 ， 远志有一个远大的志向 ， 这个远大的志向是什么呢？交通心肾 ， 做心肾的桥梁 ， 让心火下来 ， 让肾水上去 ， 达到一种水火既济的完美境界 。
那柏子仁和酸枣仁呢？这个不用说了 ， 几乎所有失眠安神的方子都有它们的影子 ， 柏子仁、酸枣仁都有一股油润之性 ， 所以可以直接补心阴 ， 但是它们最大的功效确实收摄心神 ， 让心神回家 ， 不外越 。
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说到这 ， 很多人不明白这个心神到底是啥东西 。打个比方吧 ， 煤油灯总知道吧？这个煤油就好比心血心阴 ， 煤油灯上点燃的火是心阳心气 ， 那心神是什么呢？心神就是那最上面的一层蓝幽幽的光芒 。油尽灯枯之时 ， 会出现回光返照 ， 那个回光返照就是心神 。
所以 ， 当心血不足时 ， 这个心神就不安分 ， 就比较淘气 ， 老想着去外面看看 。
那朱砂又是怎么回事呢？朱砂有毒 ， 不过这里用的很少 。朱砂是一种矿物质 ， 是一种质地很沉重的物质 ， 凡是质地沉重的药都有重镇的作用 ， 比如类似的药还有龙骨牡蛎 。也就是说朱砂不拐弯抹角 ， 直接把心神镇住 。
好了 ， 心的阴血补足了 ， 心气心阳也有了 ， 还把心神收摄了 ， 这个方子似乎完美了 ， 可是总觉得少了一点什么 。
少了点什么呢？
哦 ， 少了一个药引子 ， 少了一个使者 ， 少了一个把药性引到心脏的药 。
这时 ， 我们的桔梗姗姗来迟 ， 抱歉 ， 让诸位久等了 ， 我这就引你们入心 。
桔梗 ， 记住这味独特的药中使者 ， 引药上行 。
至此 ， 天王补心丹 ， 功成身退 。
曾经把这个药介绍给一个朋友 ， 她就是晚上睡眠不好 ， 睡眠特别浅 ， 很容易受惊 ， 梦多 ， 平常还容易心悸 。吃了天王补心丹三天 ， 晚上配合食疗方小米百合莲子粥 ， 这个粥也是清心安神的 ， 睡眠就改善很多 ， 没有那么多梦了 ， 也不容易惊醒了 。要知道以前睡在她旁边的丈夫稍微一翻身 ， 她就要醒来 。
然而 ， 需要提醒一点的是毕竟是药 ， 不是食物 ， 请在当地大夫指导下服用 。
夏天经常失眠的人可以用天王补心丹 。
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