NANA谈健康|年仅39岁，青年作家突发心梗去世！心梗有4大症状，要警惕
7月20日 ， #赖宝去世#这一消息在各大网站刷屏 ， 这位年仅39岁的畅销作家 ， 曾经担任《今晚80后脱口秀》的幕后撰稿人 ， 是一名专业的段子手 ， 早前因为生活和持续创作等带来的种种压力 ， 让他一度患上抑郁症 。
而丁香园在赖宝的最后一条微博下留言“突发心梗 ， 一路走好” 。
一、心梗的真凶和帮凶是谁？
当心肌的血管发生急性、持久性的闭塞 ， 导致心肌组织供血中断 ， 就会引起心肌细胞坏死 。 临床上多伴有剧烈胸骨后疼痛 ， 可病发心律失常、休克或心力衰竭 。
作家赖宝就是由于突发性心梗 ， 造成心力衰竭而过世 。 导致心梗的诱因有很多 ， 其中就与胆固醇有关 。
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真凶：低密度脂蛋白胆固醇
人体血液中的脂肪主要包含甘油三酯 ， 胆固醇 ， 磷脂与游离脂肪酸4大类 。
胆固醇在血管中的作用就相当于一个修复师 ， 其所运载的脂溶性抗氧化剂 ， 可以帮助受损的血管愈合 ， 可以说是人体不不可少的重要物质 。
但胆固醇也分为“好”的胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）和“坏”的胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇） 。
“好”的胆固醇可以帮助胆固醇从动脉运转到肝脏 ， 帮助降低血液胆固醇含量 ， 具有抗动脉硬化的作用 。
“坏”的胆固醇则相反 ， 会使胆固醇运转到动脉 ， 导致粥动脉硬化的发生 ， 从而导致冠状动脉堵塞 ， 造成冠心病发生 。
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帮凶：抽烟喝酒
除了与低密度脂蛋白有关 ， 长期不良的生活习惯也会引起心血管疾病的发生 。
例如长期抽烟、喝酒 ， 烟草中的尼古丁、焦油 ， 酒精中的乙醇等都会对血管造成较大的刺激 ， 造成血管损伤 。
当血液中“垃圾”越来越多 ， 血液变得粘稠就会导致血流减慢 ， 影响冠状动脉供血 ， 引发冠心病 。
二、心梗4大症状 ， 要警惕
虽说心梗发作时 ， 多见于急性突发 ， 但实际上在发作前 ， 心血管异常多多少少会给我们身体发出“预警信号” ， 如果及时察觉 ， 还能挽回一命：
1、部位疼痛：腹痛、牙痛、下颌痛、颈肩痛都是心梗发作前的表现 。 以上腹疼痛为主 ， 同时伴有呼吸困难、心律不齐等 。 心脏病也会引起牙痛 ， 即“心源性牙痛” ， 在服用止痛药后不见缓解 ， 还伴有大汗、面色苍白等症状 。
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2、无痛性的心慌气短：无明显诱因突然出现胸闷、乏力、心慌症状 ， 或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重 ， 尤其多见于糖尿病患者 ， 对疼痛感敏感度较低 ， 在心梗产生时会觉得心慌气短 。
3、延续性的心绞痛：有部分人在心梗发作前期 ， 会出现长期的心绞痛 ， 每次发作时 ， 时间长达半小时以上 。
若出现持续1个月内 ， 胸痛症状逐渐加重 ， 服药后也无缓解 ， 胸痛的范围更大 ， 持续时间更长 ， 也需高度警惕“心梗”发作 。
4、心率失常：一般在心梗发作前几个小时 ， 都会有心率失常的表现 。 普遍的便是心室颤动、心房纤颤日式榻榻米性心跳过速 ， 恶变的心率失常非常容易造成卒死 。
三、留意3件小事 ， 远离心梗
开篇NA姐提及不良的生活习惯是导致心梗的帮凶 ， 日常生活中 ， 我们要如何预防心梗的发生呢？
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1、控制体重：肥胖者更容易引起心血管疾病的发生 ， 如果一个人过胖对心脏负担加重 ， 很容易造成血管内膜损伤 ， 造成动脉粥样硬化加速 。
控制饮食、走路锻炼都是很好的减肥方法 。 减肥时 ， 以清淡饮食为主张 ， 控制肥肉、内脏的摄入 ， 还能同时有效降低血脂升高 。
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