烹饪|吃货美食：黑椒烤大虾、蚝油草头、青花椰苗精力汤的做法
黑椒烤大虾
大虾剪去虾须 ， 虾枪 ， 以及背部的虾壳 ， 从虾头处开到虾尾 ， 取出虾线；将葱姜蒜切成末；大虾置入合适的碗内 ， 倒入黑胡椒碎、蚝油、葱姜蒜碎、料酒和橄榄油 ， 将它们均匀的混合 ， 腌制1小时；烤盘中垫上锡纸 ， 把大虾排好队放好；烤箱预热200度放入 ， 15分钟取出即可 。???
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蚝油草头
1.将新鲜草头放在清水里清洗干净 ， 去除老梗黄烂叶 ， 摘取靠头部寸长一段的嫩头嫩叶留用 ， 沥干水；2.热锅中倒入色拉油与猪油 ， 中大火烧滚油；3.倒入草头翻炒（保持大火 ， 最好学会颠锅 ， 少用锅铲去搅动草头） ， 待锅中草头变细软断生时 ， 加盐与蚝油、白糖调味 。???
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【烹饪|吃货美食：黑椒烤大虾、蚝油草头、青花椰苗精力汤的做法】青花椰苗精力汤
青花椰苗15g 红萝卜50g 菠萝200g 苹果170g 综合坚果一大匙 冷开水300ml 所有食材置入维他美仕全营养调理机容杯中 ， 高速打40秒 ， 关机3步即可完成 。???
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