江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

心脑血管|血脂高不高，看看脸就知，脸上出现哪些异常，提醒你要降血脂？


北京联盟_本文原题：血脂高不高 ， 看看脸就知 ， 脸上出现哪些异常 ， 提醒你要降血脂？
随着生活条件的提高与人们生活方式的改变 ， 按理说人们的身体应该更健康才对 ， 但事实却并非如此 ， 反而出现了一系列的“富贵病” ， 血脂过高就是其中很常见的一个问题 。
血脂一高 ， 血管就会受损 ， 血液中的脂类物质太多了 ， 不断的堆积 ， 血液流动与循环会变慢 ， 血管就容易出现堵塞和破裂 ， 对健康的影响非常大 。 那么 ， 我们如何判断自己的血脂高不高呢？其实看脸就知道 ， 对照自查一下 ， 若中招 ， 建议你尽快降血脂 ， 或能避免出现更大的问题 。

心脑血管|血脂高不高，看看脸就知，脸上出现哪些异常，提醒你要降血脂？
本文插图

血脂过高 ， 脸上会出现哪些异常？
【心脑血管|血脂高不高，看看脸就知，脸上出现哪些异常，提醒你要降血脂？】脸上会出现黄色的斑块或结节 ， 一般有黄豆大小 ， 质地柔软 ， 和皮肤是分开的 ， 边界不规则 ， 会微微凸起 ， 大多长在眼睑上 。 这是血脂过高的一种典型信号 ， 若血脂水平长期居高不下 ， 可能还会长满整个眼睑或脸部 。 血脂过高 ， 体内会产生过多的脂质沉淀 ， 就容易体现在皮肤上 。
还会长“老年环” ， 黑眼球的边缘会出现一层会灰白色的圈 ， 在很多血脂过高的老年人身上很常见 ， 若是才40就出现了 ， 更需要注意 。 血脂过高 ， 影响到了正常的血液循环 ， 眼角膜周围的供血异常了 ， 颜色就会变得不均匀 。

心脑血管|血脂高不高，看看脸就知，脸上出现哪些异常，提醒你要降血脂？
本文插图

脸上的色斑还会加深 ， 这种斑点跟老年斑不太一样 ， 颜色更深、体积也比较大 ， 如果你的脸上短时间内出现大块的深色斑点 ， 最好要警惕 。
除了脸上的一些变化 ， 血脂过高 ， 身体还会发出其他一些信号 。 比如肌肉会萎缩 ， 因为血脂含量过高 ， 血液流动不畅 ， 会影响到肌肉 ， 特别是腿部和脚后跟 ， 可能经常会抽筋、疼痛；如果存在伤口 ， 或许还比较难于愈合 ， 恢复的速度更慢 。
若你的脸色有这些异常 ， 别不当回事 ， 特别是身体条件符合下面几种情况的人 ， 更容易中招 ， 最好尽快采取措施降血脂 。
肥胖的人更容易中招 ， 因为体内脂肪堆积太多 ， 会影响到身体对脂肪的代谢 ， 从而就容易引起血脂异常 ， 而肥胖跟不良饮食息息相关 ， 比如经常吃高油脂高热量的食物；吸烟人士也需注意 ， 烟草中的毒素会损伤血管 ， 脂肪和毒素更容易沉积在血管壁上；血压血糖水平过高的人 ， 也可能会影响到血脂的正常水平 。
想要防止血脂升高 ， 有效降脂 ， 饮食上一定要下功夫 ， 少吃红肉 ， 应当多吃些富含膳食纤维、维生素的水果蔬菜 ， 像西蓝花、黑木耳、洋葱等 ， 多喝白开水 ， 促进脂质代谢 ， 保护血管 。
也要坚持适度运动 ， 尽快将体重控制在合理范围内 ， 运动能有效促进血液循环和新陈代谢 ， 加快多余脂肪和热量的消耗 。

心脑血管|血脂高不高，看看脸就知，脸上出现哪些异常，提醒你要降血脂？
本文插图

对于中老年人来说 ， 建议每年定期去检查一下身体 ， 检测血脂水平 ， 如果发现异常 ， 也能尽早发现 ， 并积极地改善 ， 防止时间长了 ， 带来更大的问题 。
总而言之 ， 血脂过高是很常见的慢性代型问题 ， 但不能因为常见就不当回事 ， 同时它也是比较危险的 ， 若脸上出现以上的异常 ， 最好要抓紧降血脂 ， 养成好的饮食运动习惯 ， 则要先找出源头 ， 积极治疗原发疾病 ， 血脂或会正常 。


    推荐阅读


    上一篇：小儿健康|孩子入园体检时被医生诊断为超重或肥胖，怎么办？来看专业解答

    下一篇：癌症肿瘤|济南市中心医院肿瘤科治疗方案多学科“私人定制”，让晚期乳腺癌患者“不再晚期”