呼吸疾病|远离“夏日杀手”——热射病( 二 )
充分沟通：训练中与卫生机构保持联系 ， 根据天气情况、训练强度、训练对象等加强卫生人员的跟训保障 。 接到军医和现场指挥员汇报后 ， 立即逐级上报 ， 并电话联系上级专家；同时联系后送车辆 ， 联系接洽医院的行政部门及接洽科室 ， 提前做好救治准备 。
预防热射病 ， 官兵自身能做什么？
学医疗救护常识 ， 懂战场救护技术 。 学会自我监测与自救互救 。
学会求助：运动前身体不适要主动报告 ， 不宜勉强参加高强度训练 。 训练中自己或他人出现头晕、心慌、恶心、站立不稳等不适症状要小心 ， 立即报告、求助 ， 必要时停止训练 ， 脱去装备、衣裤 ， 口服淡盐水 。
学会互助：看战友跑步中出现醉酒状步态 ， 看脸色潮红或苍白 ， 摸皮肤是否灼热无汗、摸脉搏是否大于160次/分 ， 持续不降 ， 并出现恶心呕吐 。 应上前搀扶 ， 停止运动 ， 切忌拖拽跑 。 （二看二摸）
学会训练：休假2周以上未训练 ， 应重新做热习服训练 。 素质是练出来的 ， 要热爱军人这一神圣的职业 ， 坚持每天自觉体能训练 。
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