吃货|每天“一把”坚果是福，常吃坚果好处多，但是可不要过量哦 |

坚果对于人体的营养价值可以说是不用多说了，比如核桃是“抗氧化之王” ，能够帮助人们抵抗衰老，葵花籽能保护血管弹性，花生有抗结核作用。杏仁能调节血糖水平等等。因此，不少人都十分的喜欢吃坚果，因为坚果的味道可以说也是十分之好的，尤其是对于有一些年纪的人来讲坚果更是能够帮助他们调节自己的身体，但是坚果虽然好可不要多吃哦。

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【吃货|每天“一把”坚果是福，常吃坚果好处多，但是可不要过量哦】

凡事都讲究一个过犹不及，小小的坚果吃多了对于我们也是有点危害的，对于这一点根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，居民每日应摄入大豆坚果类食物25-35g（大约一小把）。所以说每个人除开一些特殊人群之外每天的坚果摄入量应该就是这么多，只要按照这个量坚果就能够给我们的身体带来很多的好处，坚果之中含有大量的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，对于需要补充营养的孩子和老人都很有好处。

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有的坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，所以说对于我们日常食物的消化吸收也是有好处的，但是我们也知道坚果的种类可以说是有很多的，很多人想要利用坚果的作用难免会买一大堆各种各样的坚果放在家中，其实这样不但有可能吃不完还十分的浪费钱，现在的商家们早就已经帮助我们解决了这个问题，混合坚果罐就是这样一个商家们推出的让大家能够吃到各种各样坚果的商品。

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混合坚果罐之中往往都含有多种坚果，并且将其按照营养搭配科学的装配到了一起，是很适合想要吃坚果的人们购买的，并且在享受坚果的味道的同时还能够为自己的身体补充一些营养物质，实在是好处多多，并且这种混合坚果罐还十分的易于携带，无论是上班的时候还是平时出门逛街都能够随身携带，有空无聊的时候就能够摸出来吃，很是方便。

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在这里就为大家推荐一款很好的混合坚果罐，华味亨的500g超大混合坚果罐，量上可以说是十分的充足的，并且是科学的营养配比，完美的让人体吸收其中的营养物质，并且价格上也十分的有诚意，原价300元，但是只要是第一次购买就能够领一张满300减210的优惠券，也就是说这么好的一款混合坚果罐只需要90元！市面上其他的坚果混合罐像这种质量这样价格的基本没有，想要购买坚果的朋友们可不能够错过这个机会。点击下方即刻下单，原价300元领券后只要90元！

吃货|每天“一把”坚果是福，常吃坚果好处多，但是可不要过量哦

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