多因素导致考后焦虑，18岁的高考生们依然需要关注|多因素导致考后焦虑，18岁的高考生们依然需要关注( 二 )
“学会倾听孩子”
在《奇葩说第六季》的辩论中，关于“离婚时候要等到孩子高考之后”的辩题，令观众唏嘘，现场的家长们，不论辩手如何论证，还是齐齐地选择“等到高考之后” 。
正因如此，每年高考后，都有一些家庭面临重大变故，孩子可能会听到一些事情，例如家长要离婚，重要亲人去世等 。对此，王淑合建议，家长不能长时间隐瞒这些问题，但告诉孩子一定要讲究方式方法，预先一定要有所铺垫，待孩子有了一定的心理准备后，选择适当的时机告诉孩子 。
“得知家中变故后，有的孩子可能会哭泣、愤怒、发脾气 。”蔺秀云说，家长应关注孩子们的情绪，先接受孩子的任何反应，等他们冷静下来后，再坐下来一起商量对策 。
很多家长并没有意识到，孩子已经出现了情绪问题 。“家长们容易关注孩子的饮食、睡眠、洗漱等生活情况 。”蔺秀云建议家长要注意孩子的人际交往情况，比如亲友来了，是否会主动打招呼，“如果孩子失眠，不吃饭，脸也不洗，容易发脾气，情绪特别不稳定，长时间不愿说话，悲伤落泪，说明可能已经有了严重的负面情绪” 。
王淑合说，一旦孩子长时间被负面情绪困扰，甚至出现自虐、自残行为 。家长们要主动寻求专业心理咨询机构的帮助，必要时要去专业医院就诊，防止孩子出现更严重的行为 。
尽管已经毕业，但不少学校的高三班主任，还是会尽责地在考后与学生交流 。专家建议，这时候老师要放弃单纯教导式的方法，“学会倾听孩子，去同理他们的感受，通过商量式的提问，来了解学生高考后的目标和计划，和他们讨论应对方法，给出一些建议” 。
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