糖尿病康复之路|为什么肠道健康对于糖尿病人很重要？研究发现肠道与大脑沟通方法
【糖尿病康复之路|为什么肠道健康对于糖尿病人很重要？研究发现肠道与大脑沟通方法】
很多糖尿病人有焦虑、抑郁、紧张、厌食或者食欲亢进等不正常的心理情况 ， 调查也发现糖尿病人80%存在情志问题 ， 为什么出现这些情况？不一定因为脑神经系统出了器质性病变 ， 也可能与肠道菌群紊乱、炎症引起的肠神经受损有关 。 最近 ， 澳大利亚弗林德斯大学就研究发现了肠神经系统与脑神经的交互 ， 发现肠壁中一种特定类型的神经元 ， 传播传播肠神经信号与脊神经、脑神经 ， 影响大脑的判断与运作 。
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一、肠神经系统
肠神经系统（ENS）是包裹在人体肠道内和周围的神经元和递质的广泛网络 ， 具有管理消化的主要功能 ， 拥有一亿左右神经元 ， 仅次于大脑 ， 号称“第二大脑” 。
二、糖尿病的情志因素
根据临床观察 ， 糖尿病病人情志、精神因素对其病情的稳定、恶化、并发症出现的早晚以及病情的轻重有直接的作用 ， 80%糖尿病人受情志因素影响 ， 互相促进 。
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三、糖尿病的肠道菌群紊乱
据国内外相关研究 ， 糖尿病人的肠道菌群与正常有很大差异 ， 不仅种类不够丰富 ， 而且有害偏多 ， 益生菌偏少 ， 从而引起肠道菌群紊乱 ， 加重肠道炎症 ， 增加内毒素等有害炎症因子 ， 影响肠道神经功能 ， 干扰正常消化与激素分泌 。
四、肠道对疾病的影响
来越多的证据表明 ， 许多疾病可能首先从肠道开始 ， 然后传播到大脑 ， 这是帕金森氏病的一个例子 ， 人们对肠道如何与大脑进行沟通这一尚未解决的重大问题非常感兴趣 。
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五、肠神经与脑神经的沟通
澳大利亚弗林德斯大学尼克·斯宾塞（Nick Spencer）教授的实验室研究发现：肠壁中一种特定类型的神经元 ， 该信号可将信号传递至肠外 ， 脊髓附近以及大脑的其他神经元 。 这样使我们的肠可以“感知”肠壁内部发生的事情 ， 然后动态地将这种感觉信息传递给其他器官 ， 例如脊髓和大脑 ， 进而影响我们的决定、心情和总体幸福感 。
因此 ， 肠道对健康的影响非常巨大 ， 需要好好关注肠道健康 ， 健康饮食多运动 ， 减少内脏脂肪 ， 改善肠道菌群 ， 维持肠道健康功能 。 这对于糖尿病的健康与血糖稳定 ， 减少并发症 ， 非常重要 。
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