烹饪|夏天吃姜有什么好处？喜欢吃姜的人才懂
今天来探讨一下 ， 姜对我们身体有哪些好处？
夏季炎热 ， 我们会经常吹空调 ， 空调吹完之后 ， 体内的寒气会十分重 。 这时候喝上一杯红糖姜茶 ， 就会微微出汗 ， 可以将体内湿气寒气都排出去 。
还有就是 ， 女性在生理期的时候 ， 选择喝红糖姜茶 ， 对身体也非常好 ， 可以起到活血化瘀的作用 。
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暖胃去湿
为什么喝姜茶或者吃姜 ， 可以排汗降温呢？
因为姜里面有姜辣素 ， 姜辣素对我们的心脏和我们的血管都有一个刺激作用 。
它会促进我们的血液循环 ， 促使我们的毛孔增大 ， 让我们体内的汗快速排出来 ， 达到防暑的效果 。
夏天是细菌生长比较活跃的时期 ， 因为夏天我们都容易吃凉菜 ， 进而给了细菌生长活跃的空间 ， 在夏季高温条件下大量繁殖 。
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保护肠胃
这种情况下 ， 食物很容易被细菌污染 ， 吃这些食物可能会引起肠胃不适 。
如果我们适当吃些生姜 ， 或者是用干姜泡水喝 ， 可以起到很好的保护肠胃的作用 。
姜粉泡脚有什么好处？可以提高身体机能 ， 避免因受凉引发身体不适 。
对于一些手脚冰凉 ， 或者睡眠不好的人来说 ， 坚持用姜粉泡脚 ， 可以起到很好的效果 。
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泡脚
夏天天气很热 ， 外面下了一场大雨 ， 导致气温骤降 ， 或者直接吹空调的时候 ， 容易受凉 ， 引发身体不适 。
这时候 ， 用三颗大枣切开 ， 切三块硬币大小的姜 ， 准备三根葱一定要带葱须 ， 然后煮上一大碗水 ， 加红糖熬制15分钟 。
【烹饪|夏天吃姜有什么好处？喜欢吃姜的人才懂】一碗喝下去 ， 裹在被子里发汗 ， 基本上就好了 。
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