中年|孩子们不喜欢早餐吗？美味的火腿鸡蛋三明治会引起孩子们的食欲
经过一个快乐的暑假 ， 今天学校又开学了 ， 也意味着早上不能再轻轻松松做早餐、吃早点了 。 孩子们又要开始学习一大堆的课程 ， 也正是长身体的时候 ， 所以每天的早餐 ， 我们一定要用心去准备 ， 美味和营养都要兼顾 。
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有些小孩吃东西还是挺挑的 ， 在家不好好吃早餐 ， 喜欢去外面买一些不太健康的早点 ， 没有营养又不卫生 ， 对身体健康没好处 。
今天我给大家分享一道火腿鸡蛋三明治的做法 ， 造型漂亮 ， 美味可口 ， 小孩子特别爱吃 ， 比外面卖的三明治都要好吃呢！
火腿鸡蛋三明治需要柔软可口 。 首先 ， 我们需要买好面包 。 白面包和方形的袋子比较松软 。 当我们做它们的时候 ， 我们需要用蛋液包起来 ， 用色拉酱和番茄汁酱撒上 。 它们尝起来又香又甜 。 孩子们喜欢吃火腿鸡蛋三明治 。 早餐要吃得好 ， 需要营养 ， 面包、鸡蛋 ， 加上牛奶和水果 ， 早餐很丰富 ， 而且做法不复杂 ， 也很省时 。
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下面就来看看火腿鸡蛋三明治的做法：
准备的食材：面包片 ， 鸡蛋 ， 火腿片 ， 沙拉酱 ， 番茄酱
做法：
1 ， 把面包片的四边都切去 ， 这样做出来的三明治更漂亮好看 。
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2 ， 打一个鸡蛋 ， 搅拌均匀 ， 把面包片放进去裹上蛋液 。
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3 ， 开火 ， 锅里放少量油 ， 把鸡蛋、火腿片煎熟 ， 盛出备用 。
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4 ， 所有材料都准备好以后 ， 开始制作三明治了 ， 先在面包片上涂沙拉酱 ， 沙拉酱不要放太多 ， 否则口感太甜太腻 。
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5 ， 放上火腿片 ， 然后再放一个煎好的鸡蛋 ， 再放上一块火腿片 ， 最后盖上一片面包 。
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6 ， 把面包按压紧实 ， 然后放到鸡蛋液里 ， 让三明治充分裹上蛋液 。
7 ， 把三明治放入平底锅 ， 开小火慢慢慢煎 ， 让面包片煎热 ， 煎至两面都呈金黄即可 。 也可以事先把面包片煎好 。
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8 ， 用刀将三明治对角切成三角形 ， 一道漂亮营养又卫生的火腿鸡蛋三明治就做好啦！我们可以配上牛奶 ， 豆浆或新鲜的果汁 ， 全家大小都非常喜欢吃这道火腿鸡蛋三明治！还说做得比外面买的还要好吃！
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小提士：1 ， 我们买面包要选择比较软的面包或者吐司 ， 做出来口感才好 。
2 ， 要把三明治做得漂亮精致些 ， 把面包片的四边切整齐 ， 好吃又好看 。
3 ， 煎的时候上用小火 ， 否则就会焦黑 ， 口感和颜色都不好 。
【中年|孩子们不喜欢早餐吗？美味的火腿鸡蛋三明治会引起孩子们的食欲】
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