雪峰儿|三伏天这6道菜肴适合多吃，清热滋补各有特点，健康清凉度夏( 二 )
做法步骤：1 ， 把老鸭宰杀洗净 ， 莲子 ， 菌菇和玉竹用水洗净 ， 稍微泡一会儿 。 2 ， 把砂锅加入水 ， 放入鸭子 ， 葱姜 ， 加入桂圆肉 ， 淮山 ， 玉竹和菌菇一起大火烧开 。 3 ， 小火炖大约1小时 ， 再加入枸杞 ， 我喜欢枸杞入汤的味道 ， 所以一般会提前放 。 4 ， 大约炖制1个半小时 ， 炖到汤浓 ， 鸭子肉软烂就可以加盐调味 ， 出锅即成 。
峰儿话语：
夏天适当的饮食调节对于身体很有益处 ， 你还有更好的方法吗？感谢阅读我的美食文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 ， 盗窃必究!!!
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