原因|浪姐三公孟佳出局，张萌一句话道出原因，节目组精心导演一出好戏
《乘风破浪的姐姐》迎来了第三次公演舞台，4组5人团展开两轮精彩的比拼。第一轮个人积分战张含韵力挽狂澜，为《彩虹节拍》组贡献最高的147票。第二轮团战宁静组表现抢眼，强势拿下最高的419票。经过两轮争夺，万茜组笑到了最后，以562票的成绩成功登顶，全员顺利晋级下一赛段，宁静组、张雨绮组和孟佳组分获2-4名，最后王丽坤、金莎和孟佳遗憾离开舞台。
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虽然孟佳被淘汰早就被曝光，从二次公演舞台到三次公演分组都看得出孟佳要下线的端倪，但当结果公布的那一刻，很多人还是为这个女团最强舞担鸣不平。很多人都对孟佳的离开做好心理准备，但没想到节目组会用连续打击的方式让孟佳下线。
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孟佳虽然在韩国出道并取得不俗的成绩，但显然在国内的知名度并没有打开，《乘风破浪的姐姐》姐姐给了孟佳一个契机，也让越来越多的人熟悉她。从姐姐见面会的小害羞，到首次公演《大碗宽面》的小透明，再到二次公演、三次公演的队长，孟佳逐渐被认可并冲了出来。
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但孟佳的乘风破浪之旅异常艰辛：首次公演观众喜爱度靠后，二次公演当了队长，但全员人气低只能选择慢歌《这是因为我们能感到疼痛》，出场顺序还被其他组调换了三次，孟佳也被大家调侃为“孟母三迁”；二次公演带领全队改写剧本，客服各种困难通过编排赢的比赛并送全员晋级；然而二次公演孟佳观众喜爱度垫底，三次公演被强推为队长的她选人环节被嫌弃，最后被迫选择慢歌直至被淘汰。
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“我太难了”这4个字送给孟佳再合适不过了，500位观众的投票将孟佳的自信心一点点给投没了，孟佳也一个人承受着巨大的压力。但这些打击仅仅只是一个开始，更让人心疼的操作在第三次公演。
第三次公演第一轮个人积分战，孟佳作为队长代表全队出战，与张含韵、王霏霏、李斯丹妮进行PK。孟佳抽到的是“甩手舞版本”，完成度很高，虽然舞种不占优势，但难度很高。可惜最后的个人积分战，孟佳只获得了78票，在4个能力者中排名垫底，这也为孟佳最后的出局埋下伏笔，观众的投票显然看得是人气。
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第三次公演第二轮团战，孟佳组带来音乐剧风格的《花样年华》。分组后孟佳团就找过节目组理论，并想要对这首慢歌进行改编，当时还跟音乐总监赵兆争执起来。从最后的舞台呈现来看，这一首《花样年华》整体表现很高级，看得出孟佳组的努力，给音乐争取了空间，舞蹈方面细节做得也很到位，每一个姐姐的舞台表演很有代入感和感染力，看得出所有人拧成一股绳完成了整个作品。
《花样年华》舞台给人的感觉，才是30 姐姐独有魅力的舞台，但是这样有艺术水准的作品最后只获得262票，孟佳团两轮成绩加起来只有340票，在4支团中排名倒数第一。
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个人积分战孟佳倒数第一、总成绩孟佳组再次倒数，最后孟佳在第三轮公演后被淘汰。面对孟佳被淘汰的结果，观众意难平，队友想不到，网络上质疑声一片。
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面对这一结果，孟佳直言自己三场公演票数一直很低，已经尽力了。张萌过来抱住她，她认为孟佳应该留在这个舞台上，约定回去找她拍戏，要把孟佳捧红；黄圣依要帮孟佳签公司，她觉得孟佳走了，其他四个人坐在那里很奇怪；吴昕直言不觉得孟佳该走，她认为孟佳带这个团很辛苦，把很多的精力给了团员，两边赶，还要顾着自己的solo秀，团里的每个人都有点拖累她。孟佳被淘汰，吴昕直言其余的四个人真没脸往晋级区走。孟佳的好姐妹王霏霏很难接受这个结果，她抱着孟佳痛哭，连着问了两个为什么，这个画面让人动容。
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其实在孟佳第一轮获得78票的时候，张萌在采访中就看穿了一切，她直言：结果其实都不重要，因为你不像李斯丹妮她代表万茜队，王霏霏代表宁静队，它本来就有两个姐叠加的效应，孟佳代表孟佳队，没有那种叠加效应。
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张萌的一句话道出孟佳被淘汰的原因：个人solo比拼的也是人气甚至是整个团的人气，知名度低的孟佳不是输给了人气。500位观众投出来的“观众缘”不过是一个幌子，孟佳的出局更像是节目组精心导演的一出好戏。孟佳的去留早已设定好，节目组早已挖好一个坑，孟佳明知道结果，最后还得配合跳入这个坑。
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