中暑|原来这种中暑不能刮痧！中医教你分辨、祛除阳暑、阴暑
大暑刚过 ， 代表了暑气旺盛 。最近的确有不少患者因为中暑来求诊 ， 刮痧是常见的解暑气的方法 ， 但不是人人都可以刮 。
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中暑可分为阳暑与阴暑两种 ， 必须依照中暑类型做治疗 。
阳暑：户外活动
阳暑的原因主与户外活动有关 ， 常因户外太炎热、晒到太阳又水份补充太少所引的 。身体会出现发热、头痛、头晕、口渴、四肢倦怠、汗多等症状 ， 严重会出现呼吸急促、意识不清等热衰竭状况 。常见于建筑工人、厨师、警察、马拉松长跑者 。
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阴暑：室内为主
阴暑则以室内为主 ， 长时间在室内吹冷气、喝冰饮吃冰品 ， 造成微血管收缩 ， 皮肤无法出汗 ， 可能出现身微微发热、无汗、身体非常疲倦、头痛、恶心等类似感冒症状 ， 常见于经常进出空调房间的上班族、运动完立刻喝冰水的人 。
刮痧缓解阳暑
这两种类型的中暑 ， 只有阳暑适合用刮痧来祛除体内的暑热 ， 刮痧时要注意顺序由上往下、由内而外 ， 沿着脖子、肩膀、背部 ， 也就是从督脉、膀胱经到胆经 。刮痧后身体排汗 ， 别忘了喝杯温水 ， 补充身体津液 。
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阳暑多喝绿豆汤 ， 阴暑多吃排汗的冬瓜姜丝汤
【中暑|原来这种中暑不能刮痧！中医教你分辨、祛除阳暑、阴暑】由于阳暑与阴暑的原因不同 ， 解暑食疗法也完全不同 。阳暑建议食用清热解暑的绿豆汤、酸梅汤、绿豆薏仁汤、西瓜；阴暑建议食用能帮助身体排汗、解寒气的热稀粥或冬瓜姜丝汤 。
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