耳鸣|夏天容易出现五把“火”，灭火还得这么做！
文章图片
文章图片
夏季原本就比较燥热 ， 如果在这个时候再吃一点热性食物 ， 就很容易上火 ， 那么夏季上火应该如何“灭火”呢？
文章图片
文章图片
肝火旺——喝点梨水
生活不规律、饮食不协调、心情抑郁烦躁都会导致肝火旺盛 。肝火旺盛的人 ， 常会表现得脾气暴躁 ， 而且还会伴随口干、口臭、眼红、眼干、长痘、倦怠等身体症状出现 。对待肝火旺 ， 可以喝点梨水 。
食疗方：梨水 。先将10克川贝母捣碎成粉末 ， 再将备好的2个梨子削皮切块 ， 一起放入锅中炖煮 ， 再加入冰糖适量后即可服用 。
文章图片
文章图片
胃火旺——喝点绿豆粥
夏天来了 ， 人们喜欢吃“路边摊”、喜欢“啤酒+撸串” ， 可这样吃很容易导致“胃火烧身” 。当体内有胃火时 ， 可能会出现舌苔黄厚 ， 牙龈肿痛、口干舌燥、口臭、便秘等症状 。清胃火 ， 可以熬点绿豆粥 。
食疗方：绿豆粥 。取石膏粉、粳米、绿豆各适量 ， 先用水煎煮石膏粉 ， 后再去渣待用 ， 再在液体中加入粳米、绿豆 ， 煮熟后加入调味料即可服用 。
文章图片
文章图片
心火旺——喝点莲子汤
道医认为 ， 心火分虚实两种 ， 虚火主要有手足心热、盗汗、悸烦不宁、寐少梦多等表现 ， 实火主要有口干、口苦、躁动不安、小便短赤灼热、面红目赤、苔黄、口舌糜烂肿痛等表现 。降虚火可服用金银花水 ， 降实火可喝莲子汤 。
食疗方之降实火：金银花水 。将浸泡半小时的金银花放入水中煎熬 ， 可先熬煎15分钟 ， 倒出药汁 ， 再加水熬煎 ， 取二煎药汁 ， 还可第三次加水煎取汁 。最后将汁液装入瓶中 ， 代茶饮用 。
食疗方之降虚火：莲子汤 。取莲子(不去莲心)与桅子适量 ， 放入锅中炖煮 ， 待香味扑鼻后可加冰糖适量 ， 糖化后服用即可 。
文章图片
文章图片
肺火旺——吃点猪肝
机体若感受外邪或因七情内伤 ， 将会影响肺的正常生理功能 ， 继而出现口干、舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症 。对待肺火 ， 可吃点猪肝汤 。
食疗方：猪肝汤 。猪肝与菊花适量 ， 放进锅中熬煮 ， 煮至肝熟 ， 加入调料 ， 即可吃肝喝汤 。
文章图片
文章图片
肾火旺——吃点猪腰
道医诊病的过程中 ， 肾火多为阴虚火旺的虚证 ， 主要有烦热、头晕目眩、耳鸣 ， 牙疼、口腔溃疡、腰膝酸软等表现 。去肾火 ， 可以使用“清补”的方法进行 。
食疗方：猪腰 。猪腰、枸杞子、山萸肉适量 ， 共放入水中煮至猪腰子熟 ， 加入调料后即可服用 。
其实 ， 不管是不是夏天到来 ， 如果平时不注意规律生活和饮食 ， 以上5把火是很容易找上我们的 。所以 ， 与其“上火”后再“灭火” ， 还不如做好预防措施 ， 避免“引火烧身” 。
推荐阅读
- 巨蟹座|爱情中，最容易满足的几大星座女，对她好就是幸福
- 现实|容易被梦影响心情的3星座，总是想太多，梦和现实分不清
- 白羊座|看到弱者，就会同情心泛滥的星座，心地善良，反而容易被人利用
- 冷爱|搭伙过日子的两个人，最好了解一下这两个原则，不然容易人财两空
- 生肖|普天之下这三大生肖女最好色，让人又爱又恨、极容易喜新厌旧
- 嫣然若雪|很多人容易有一个误解：离婚后，再婚就一定能遇到更好的人！
- 星座|9月份最容易咸鱼翻身的4个星座，铁树终于开花，否极泰来
- 半身裙|夏天穿裙子别嫌长，今年流行“半身裙+衬衫”，时髦显瘦又好看
- 西厢有情|异性相处，关系再好也不能开这些玩笑，容易出事
- 张鑫|“为什么我容易被销售？”|是什么让我们活得富有，又是什么让我们贫穷？