耳鸣|夏天容易出现五把“火”，灭火还得这么做！( 二 )
文章图片
文章图片
对付上火小妙招
1
口角或口腔长泡
切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失 。
【耳鸣|夏天容易出现五把“火”，灭火还得这么做！】2
咽喉肿痛
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效 。
3
喉干嗓哑
饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶 。
文章图片
文章图片
推荐降火茶
1
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用 ， 适量饮用此茶具有很好的保健功效 。
2
菊花茶
菊花茶味道微苦 ， 可散寒清热、清肝明目 。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花 ， 其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。饮菊花茶 ， 不用添加其它茶叶 ， 只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可 。
用菊花10克 ， 枸杞5克 ， 一同放入锅加水煎煮成茶 。适合肝火旺盛 ， 出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
3
蜜糖红茶
冲泡红茶 ， 再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖 。每天饭前喝1次 ， 能温中养胃、护肝驱寒 ， 适合肝火旺 ， 脾胃功能不佳者 。
4
决明子茶
决明子性微寒 ， 泡出的茶有淡淡的青草香 ， 味道较苦 ， 对于肝火大的人 ， 是个降火的良方 ， 主要清热、疏通肝气 。把单味炒决明子 ， 直接泡茶饮用 ， 直至茶水无色 。现代药理研究认为 ， 决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分 ， 具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
5
绿茶
绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤 ， 清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候 ， 尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶 ， 经过一冬营养的积累 ， 茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足 ， 茶叶的香气、滋味都很爽 。不过 ， 绿茶略偏寒性 ， 脾胃虚弱的人不可大量饮用 ， 以免伤及脾胃 。
文章图片
文章图片
上火调理小妙招
1
生活规律多吃蔬菜水果
道医认为 ， 上火的话 ， 第一我们要有科学的生活规律 ， 合理的作息习惯 ， 还要按时定量的吃饭 ， 不要为了赶时间就不吃饭 ， 这不要因为美食就暴饮暴食 。同时 ， 参加各类活动的时候也要有节制 ， 必须要有合理的睡眠时间 ， 不要熬夜 ， 以防过度疲劳 ， 身体抵抗力下降 。
2
多吃“清火”食物
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用 ， 而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效 。此外 ， 可以口服各类清凉冲剂 ， 如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效 。
在“上火”期间 ， 不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜 ， 应注意保持口腔卫生 ， 经常漱口 ， 多喝水 ， 并在医生指导下服用“清火”药物 。如果“上火”症状比较明显 ， 一周以上还没有好转 ， 需及时到医院就诊 。
推荐阅读
- 巨蟹座|爱情中，最容易满足的几大星座女，对她好就是幸福
- 现实|容易被梦影响心情的3星座，总是想太多，梦和现实分不清
- 白羊座|看到弱者，就会同情心泛滥的星座，心地善良，反而容易被人利用
- 冷爱|搭伙过日子的两个人，最好了解一下这两个原则，不然容易人财两空
- 生肖|普天之下这三大生肖女最好色，让人又爱又恨、极容易喜新厌旧
- 嫣然若雪|很多人容易有一个误解：离婚后，再婚就一定能遇到更好的人！
- 星座|9月份最容易咸鱼翻身的4个星座，铁树终于开花，否极泰来
- 半身裙|夏天穿裙子别嫌长，今年流行“半身裙+衬衫”，时髦显瘦又好看
- 西厢有情|异性相处，关系再好也不能开这些玩笑，容易出事
- 张鑫|“为什么我容易被销售？”|是什么让我们活得富有，又是什么让我们贫穷？