湿疹|湿气到底是哪里来的？怎么祛除？
一、外因：
淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成 ， 如夏天长期夜晚洗澡游泳 ， 长期水中作业 ， 久居地下室等 ， 此为外湿 。
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二、内因：
思虑过度 ， 身体劳累 ， 气血亏虚 ， 导致脾失健运 ， 水液不能正常输布而化为湿浊 ， 或多食油腻、甜腻 ， 嗜酒饮冷等而湿浊内生 ， 此为内湿 。
有种奇葩叫“大湿”
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不是什么湿都叫“大湿” ， 看看你有资格晋级么：
初级大湿：
头 ：早晨起床 ， 蒙蒙的不清爽 。四肢：平时酸懒乏力 。
中级大湿：
头 ：像裹了一条湿毛巾 ， 沉沉的或蒙蒙的 。四肢：上下楼或走路会觉沉重 ， 腿如灌铅 。嘴巴：粘腻不清爽 。汗液：粘味重 。
高级大湿：
腹 ：容易腹胀 ， 恶心呕吐 ， 食欲不振 ， 长期腹泻 ， 大便不成形 。肠道：便秘 ， 排便不爽 ， 特费厕纸 ， 大便粘腻粘马桶 。
【湿疹|湿气到底是哪里来的？怎么祛除？】殿堂级大湿：
面部：浮肿；每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感 。腿脚：浮肿；每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印；手脚冒汗；脚气 。皮肤：皮肤瘙痒；湿疹 。口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水 ， 说话唾沫星子漫天飞 。四肢：身体常沉重酸痛 ， 关节炎 。
身体四大祛湿开关 ， 拍一拍、按一按、灸一灸 ， 都能祛湿 。
1、丰隆穴
位置：足阳明胃经络穴 ， 位于小腿前外侧、外踝尖上8寸 ， 距胫骨前缘二横指 。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰 。
2、足三里
位置：足阳明胃经合穴 ， 乃保健要穴 ， 位于外膝眼下3寸 ， 距胫骨前缘1横指 。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能 ， 还能补中益气、扶正祛邪 ， 利于增强机体免疫力 。
3、中脘穴
位置：在上腹部 ， 前正中线上 ， 肚脐上4寸 。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效 ， 适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者 。
4、曲池穴
位置：手阳明大肠经合穴 ， 完全屈肘时 ， 位于肘横纹外侧端处 。
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功效：可泄大肠湿热 ， 用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者 ， 亦可治疗湿疹等皮肤病症 。
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