身体|怕冷、怕风、怕凉是身体哪里出了问题呢？
随着气温不断飙升 ， 又迎来了和空调相依相伴的日子 。可是生活中却有很大一部分女性无福消受——怕冷、怕风、怕凉 ， 小美也是一样 。一进到空调房里 ， 就四肢不适 ， 乏力难受 ， 可能很多人认为这是身体抵抗力差的一种表现 。为什么会长期怕冷呢？夏季这么热的天气可风一吹 ， 就会觉得冷 ， 这是为什么呢？
“寒冷”的罪魁祸首——阳气不足
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专家指出：
此处的“寒” ， 不单指的是身体感受到的外寒 ， 更指的是阳气不足、机能下降导致的“内寒” 。
体内寒越大 ， 阳气相对越不足 ， 身体机能就越来越不能够应对内邪、外邪的侵袭 ， 人也就越“怕冷” 。
”
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“阳虚”分表里 ， 你是哪一种？
同样是阳虚 ， 怕冷的表现也有不同 。
有些人在夏天怕冷甚至超过了冬天 ， 那多半是表阳虚 ， 症状如下：
不能吹电风扇 ， 不能开空调 ， 甚至于坐车不能开车窗；
穿的比平常人要多 ， 出着汗发着抖 ， 或夏天不管多热 ， 都不爱出汗；
当人体汗腺紊乱、皮下毛细血管网络的调节能力变差……容易出现畏风怕风、出汗自汗 ， 一遇风就头疼、容易感冒等症状 。
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专家指出：
人体有营卫二气顾护气血周身 ， 营气是血管里运行的物质 ， 卫气是血管的收缩、调节能力 。
阳者 ， 卫外而为固也 。表阳虚与人体营气、卫气能力弱有关 。
”
有些人是脾胃功能弱 ， 一吃凉食就腹泻 ， 这多半是里阳虚 。
有些人是上述两种症状都有 ， 属于表里俱虚 。
为什么冷的只是身体的一部分
阳气虚表现在两方面 ， 一个是全身的寒凉、一个是局部的寒凉 。
局部寒凉主要有手脚冰凉、小腹凉、后背怕凉、膝盖凉……虽然部位不同 ， 但都属于阳气不足 。
手脚冰凉
人是恒温动物 ， 夏天气温高 ， 血液循环加快 ， 人体需要散热保持体温平衡 ， 因此夏天很少会出现手脚冰凉 。
但冬天气温较低 ， 如果人体阳气不足、代谢缓慢 ， 身体产生的热量过少 ， 那么热量会优先供应人体脏器 ， 保持生理机能；对四肢的热量供应不足 ， 所以会有手脚冰凉的感觉 。
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专家指出：
冬天容易手脚冰凉 ， 与环境温度较低有关；但如果夏天依然冰凉 ， 就表明在冬天受的寒没有散掉 。
体内寒邪收引 ， 会导致末梢血液循环痉挛 ， 所以即使夏天 ， 也会出现手脚冰凉的症状 。
不论冬夏的手脚冰凉 ， 都可用艾灸助力 ， 调理体质 ， 改善手脚回温 ， 此方法可在一定程度上祛除寒气、恢复人体阳气 。
”
日常生活中 ， 有些人既感觉手脚凉 ， 但是又同时出现上火的症状 ， 这类人可以这样补阳气：
平日要少吃寒凉的食物 ， 减少对胃肠道的负担 。如遇食冷胃部不适的情况 ， 可采用干姜水煎 ， 取汁代茶饮的办法来缓解 。
上热下寒
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