肺部保养,呼吸疾病|养命先养肺，肺好百病消！每天含一口，润肺祛痰睡得香，全身轻松~( 二 )
中医认为“燥则润之” ， 夏季养肺应以养阴清热、润燥生津为主 。但若滋补过于激进 ， 反而加重脏燥津伤、阴虚火旺等症 ， 更伤机体 ， 适宜慢调理 。
但如今花粉、空气污染不断 ， 肺脏的气体交换功能受阻 ， 需润肺、清肺同时进行 ， 促进肺脏的自我清洁能力 ， 进而改善肺功能 。
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玉竹：滋阴润肺、补气清肺
玉竹 ， 归肺、胃经 ， 养阴润肺、益胃护心 ， 生津止渴利咽 ， 又补而不腻 ， 集补气、补阴于一体 ， 有助于增强正气 。
优质玉竹 ， 切片呈黄色或淡黄色 ， 质地较脆 ， 用手可掰断 ， 味微甜 。
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百合：清肺养肺 ， 清心安神
中医认为 ， 燥邪会造成肺脏累积毒素 ， 易咳易喘 ， 而百合能补肺胃之阴 ， 在润肺止咳的同时 ， 能理脾健胃 ， 安心养神 ， 对肺部不适人群能起到调理作用 。
现代研究也发现 ， 百合营养丰富 ， 富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、生物碱等多种营养素 ， 对人体大有裨益 。
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