消化疾病|「健康科普」第十个世界肝炎日来了，你的小心肝还好吗？( 三 )
4.常做按摩
按摩有助于促进全身的血液循环 ， 轻柔地按摩胆囊和肝脏部位则可促进肝脏部位的血液循环 ， 进而起到养肝护肝的作用 。 胆囊和肝脏部位大致位于身体右侧的肋骨下方 ， 每天轻柔按摩即可 。
本文插图
此外 ， 平时多喝牛奶、柠檬水 ， 常吃草莓和紫甘蓝 ， 补充蛋白质等也可养肝护肝 。
世界肝炎日来临在即 ， 让我们对肝炎重视起来 ， 好好保护自己的肝脏吧！！！
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