|中伏首日遇雨 市民乐享清凉
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7月26日 ， 进入了今年最热的中伏 。但雨后的太原 ， 空气清新湿润 ， 温度凉爽宜人 。汾河景区内 ， 市民徜徉河畔 ， 赏花观景 ， 共享清凉中伏 。赵世凯摄
7月26日 ， 中伏第一天 。经历了午后和傍晚两场短时强降雨 ， 我市最高气温只有26℃ ， 市民乐享清凉 。
民谚有“热在三伏”之说 ， 三伏之中又数中伏最热 。这是因为 ， 三伏天正处在小暑和处暑之间 ， 太阳传递给北半球的热量达到最大值 。北半球又是雨热同期 ， 气温最高时 ， 雨水也是最多的 。天气热加上湿度大 ， 人体的热量不易散发 ， 体感闷热无比 。市民要格外注意防暑降温 。好在从26日开始 ， 华北、东北地区阴雨增多 ， 高温区域将明显缩减 。
【|中伏首日遇雨 市民乐享清凉】气象专家指出 ， 由于三伏天气温高 ， 人体新陈代谢会加快 ， 身体大量出汗 ， 对能量的需求增多 。有些人因天热就吃点果蔬了事 ， 这不能满足人体营养所需 。伏天里不少人喜欢用喝冷饮、吃雪糕降温 ， 而大量食用冷饮会引起胃黏膜血管收缩 ， 影响消化功能 ， 严重的还会引起胃部疾病 。所以伏天饮食既要清淡 ， 又要富有营养易于消化 ， 不宜大量食用生冷及油腻食物 。从古时起 ， 我市小店一带就有喝牺汤(羊汤)过伏天的习俗 。传统中医认为 ， 伏天吃羊肉对身体是以热制热 ， 排汗排毒 ， 将冬春之毒、湿气驱除 。此外 ， 羊肉含钙、铁较多 ， 对防治贫血、骨质疏松等有一定益处 。专家提醒 ， 伏天气温高 ， 人体容易脱水 ， 及时补水是防止中暑的最佳方法 ， 可多喝一些绿茶或者淡盐水 。
预计未来一周 ， 我市多阵雨或雷阵雨天气 ， 最高气温33℃左右 ， 不算太热 。具体天气为：27日 ， 雷阵雨转晴 ， 28℃～19℃；28日 ， 小雨转多云 ， 30℃～20℃；29日 ， 晴转多云 ， 32℃～20℃；30日 ， 小雨 ， 33℃～20℃；31日 ， 小雨 ， 33℃～19℃ 。
（责编：Lcf）
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