健康是福8i|这样睡觉是在慢性自杀，总是腰酸、肩颈痛的朋友要注意了( 三 )
出于安全考虑 ， 1岁前的宝宝不仅不建议使用枕头 ， 床上也不应该有任何东西 。
患有颈椎病的人不建议有颈椎病的人购买功效枕头 。 
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为了迎合需求 ， 市面上出现了很多有缓解颈椎病功效的枕头 。 事实上 ， 没有任何枕头能缓解颈椎病 。 只要选择适合自己的枕头 ， 都能让颈椎得到舒缓 。
比起选购标榜着能“有效缓解颈椎病”的枕头 ， 不如在睡觉时注意枕枕头的方式 。 
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平躺时 ， 注意要既枕头又枕脖子 ， 枕头支撑头部的位置大约是一个拳头高 ， 支撑脖子的位置要再稍微高一点 。 侧躺时 ， 保证枕头能很好地贴合耳朵到肩膀间的空隙 ， 枕头的高度一般为一侧肩宽 。在一生中 ， 我们有1/3的时间都是在床上度过 ， 所以枕头在我们的生活中扮演了重要角色 。
希望每个人都能找到自己生命中最适合自己的那个枕头 ， 而小编就不一样了：
我睡在吴彦祖的怀里
帮忙关下灯 ， 谢谢！
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