养生胡医师|女性养生常吃四种食物，抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症
女性养生常吃四种食物 ， 抗炎抑菌 ， 养护卵巢 ， 预防妇科炎症
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紫菜具有很高的营养价值 ， 富含蛋白质、维生素、食物纤维、氨基酸及碘、铁、钙、锌、磷、锰、铜等微量元素 ， 因而紫菜也被称为“神仙菜” 。 紫菜含有多种人体必需的营养成分 ， 它的蛋白质含量是鲜蘑菇的9倍 ， 比一般蔬菜都高 ， 所以紫菜享有“营养宝库”的美称 。 对于女性来说 ， 还要特殊的作用 ， 能够抗炎抑菌 ， 养护卵巢 ， 预防妇科炎症 。 
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梢瓜又叫地梢花、羊不奶棵、小丝瓜、浮瓢棵、地瓜瓢、驴奶头等 ， 在我国东北、华北、西北、江苏等地是比较常见的 ， 它的嫩果是可以食用的 ， 能清虚火 ， 益气生津 。 可以起到虚烦口渴 ， 杀菌消炎 ， 健胃理气 ， 抗炎抑菌 ， 养护卵巢 ， 预防妇科炎症 。 
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爆炒魔芋豆腐 ， 好吃又美味 ， 而且做法又简单 ， 想吃的话不妨在家试试呢 ， 魔芋豆腐营养也比较丰富 ， 自身含有的钙质 ， 能够快速的被人体吸收 ， 像缺钙群体的老人和孩子不妨多吃 ， 能够促进骨骼的强健 ， 魔芋豆腐中的可溶性纤维 ， 常吃能够刺激大肠的蠕动 ， 帮助快速的排出粪便 ， 多吃魔芋豆腐 ， 有很强的饱腹感 ， 能够减少饥饿感 ， 还能快速的排出人体内的垃圾毒素 ， 胖人要多吃 ， 嘴巴不臭了 ， 还能轻松瘦下来 。 
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龙须菜
【养生胡医师|女性养生常吃四种食物，抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症】龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 。 还能滋补身体 ， 增强抵抗力 。
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