江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

高温|高温来袭，请收下这份中暑防护指南！

高温|高温来袭，请收下这份中暑防护指南！
本文图片

（图片来源于网络）
最近 ， 《广州日报》报道了这样的新闻：一位26岁的小伙子在高温天气爬山6小时后突然晕倒 ， 出现多器官功能损伤 ， 幸亏救治及时 ， 转危为安 。
最近全国多地出现高温天气 ， 外出时一定要做好防护 ， 避免引发热射病 ， 即重症中暑 ， 病死率较高 。
中暑年年致人死亡
高温|高温来袭，请收下这份中暑防护指南！
本文图片

（图片来源于网络）
每年热浪一来 ， 稍不注意就有大批人发生中暑 。 老年人、婴幼儿、儿童及慢性病患者 ， 最易在炎热的天气发生中暑 。
不止体弱者 ， 即使是健康的年轻人 ， 也可能发生高温中暑 ， 甚至死亡 。 尤其是平时不在高温环境工作、突然在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动的情况下 。
高温|高温来袭，请收下这份中暑防护指南！
本文图片

（图片来源于网络）
每年死于中暑的人不在少数 。 你可能不知道 ， 历史上苏东坡、郑成功等大名人竟然都因中暑而亡 。
中暑是怎么发生的
人体是恒温的 ， 体温受到精确调控 。
人体就像一台“空调” ， 可靠扩张皮肤血管、出汗蒸发散热来保持体温 。
皮肤血管扩张 ， 让更多“热血”通过体表来和周围的空气进行热交换达到“凉血、降温”的效果 。 但环境温度过高 ， 超过皮肤温度时 ， 靠扩张皮肤血管散热就不太奏效了 ， 出汗蒸发成了唯一的散热方式 。
高温|高温来袭，请收下这份中暑防护指南！
本文图片

（图片来源于网络）
汗能否有效地蒸发散热 ， 还取决于周围空气的湿度 ， 相对湿度大时 ， 影响汗液的蒸发 ， 人体就无法有效散热 。 所以下雨天过后的高温、高湿度环境更容易发生中暑 。
所以遇上高温、高湿、强热辐射天气 ， 可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统等出现一系列生理功能改变 。 一旦机体无法适应 ， 引起正常生理功能紊乱 ， 则可能造成体温异常升高 ， 从而导致中暑 。
中暑分轻重
症状轻的中暑可仅表现为口渴、抽筋（热痉挛）、胸闷、心悸、四肢无力等症状 ， 如能及时离开高热环境 ， 经短时间休息后症状即可消失 。
高温|高温来袭，请收下这份中暑防护指南！
本文图片

（图片来源于网络）
症状较严重的中暑称为热衰竭 ， 若没有及时治疗继续发展则成为热射病 ， 可有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状 。 甚至在高温环境中突然昏迷 ， 表现为高热、意识障碍 ， 严重者可致死亡 。
一般来说中暑患者的体温是升高的 ， 但有时候皮肤有可能是冰凉且潮湿的 ， 常常伴有血压下降 ， 脉搏快且虚弱 ， 呼吸急促且浅 。 这都是病情严重的征兆 ， 应立刻送医 。
高温|高温来袭，请收下这份中暑防护指南！
本文图片

（图片来源于网络）
中暑了该怎么办
见到中暑的人 ， 正确的急救措施请记住以下四点：
1. 搬移至阴凉处：中暑了最重要的一点就是离开高温湿热的环境 。 应迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方 ， 使其平卧并解开衣扣 ， 松开甚至脱去衣服 。
（图片来源于网络）
2. 降温：可在患者头部捂上冷毛巾 ， 或用浓度50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴 。 然后用扇或电扇吹风 ， 加速散热 。
尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部 ， 积极进行物理降温 。
但不要快速降低患者体温 ， 当体温降至38℃以下时 ， 就要停止冷敷等强而快的降温措施 。


推荐阅读


上一篇：五十|年过五十，真正的幸福，是拥有这三样东西

下一篇：情绪中暑|炎炎夏日 谨防“情绪中暑”