男性健康|涨知识了！放臭屁正常吗？憋回去的屁，最终去了哪？
“噗噗噗......”是不是觉得这个声音似曾相识？
没错 ， 正是放屁的声音！
正常的情况下 ， 每个人每天约放6~20个屁
一生中 ， 放屁的量可达35815升
究竟屁从哪儿来？放多了 ， 会不会有影响？屁越多 ， 说明你身体的气体越多
人们常常说的“人有三急” ， 其中一急就是“放屁” ， 它是一个正常的生理现象 。
屁的成分包含甲烷、二氧化碳以及体内多余的气体 。 如果不及时将它们排出来 ， 这些代谢废物会积聚在里面 ， 干扰身体正常的消化活动 ， 甚至会对健康不利 。
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当我们在吃饭、说话时 ， 除了食物在肠道消化之外 ， 吸入的空气也会进入到肠道内 ， 这两者都会产生一些气体 。 等到肠道气体越积越多 ， 压强便会增大 ， 与此同时 ， 肠道会通过蠕动把气体排出体外 。
这就是放屁的过程 ， 至于会发出屁声 ， 是受到肛门括约肌的作用 。
因此 ， 放屁的次数与体内气体的多少有关 ， 气体积聚得多 ， 屁就越多了 。 爱放屁的人 ， 都有这些特征
1、吃饭太快
吃饭时 ， 有些人狼吞虎咽 ， 有些人习惯边说边吃 ， 这样一来 ， 空气便会随着食物吸进身体内 。 一般来说 ， 放屁就是排出这些气体的最佳途径 。
专家建议 ， 一口饭嚼20~30次即可 。 而老年人的消化功能较差 ， 吃饭的速度最好控制在25~50次 ， 这样也能帮助食物消化 。
2、爱吃乳制品
平时经常吃乳制品、豆制品这一些食物的人 ， 放屁的次数会更多 。 因为这些食物在肠胃中发酵 ， 容易产生气体 ， 肠胃较差的人可能会出现腹胀的症状 。
3、经常便秘
一旦食物在肠道内储存时间过久 ， 肠道蠕动的速度就会变慢 。 在肠道内菌群的作用下 ， 食物会出现异常发酵 ， 产生大量的气体 ， 即会出现放屁的情况 。
想要改善便秘 ， 平时应该多吃新鲜蔬果、多喝水、多运动 。
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4、激素失调
随着年龄不断增大 ， 体内的激素容易出现失调 ， 特别是更年期的女性 。 若内分泌失调 ， 肠胃功能也大不如从前 ， 体内排气的情况便会增加 。
5、消化系统差
患有胃胀气、胃炎、激躁性大肠症候群等肠胃疾病的人 ， 肠道蠕动慢 ， 加上疾病的影响 ， 经常放屁也不足为奇了 。
如果你的肠胃不好 ， 小健建议适当摄入含益生菌的食物 ， 保护胃肠道 。
6、患糖尿病
糖尿病患者会常放屁 ， 受到病情与服用的药物的影响 。 长期高血糖、患糖尿病 ， 会引发某些神经性并发症 ， 容易干扰肠胃 。 放臭屁正常吗？
为什么有些人放屁不臭 ， 有些人放屁却奇臭无比？其实 ， 屁本来就是无异味的 。 但是 ， 由于含有挥发性氨基酸、短键脂肪酸等恶臭气体 ， 屁自然而然就变臭了 。
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然而 ， 含有高蛋白质、淀粉的食物 ， 令屁中吲哚、粪臭素、二氧化碳的含量升高 ， 此时屁的臭味会更明显 ， 例如 ， 吃了过量的韭菜、洋葱、大蒜等含有刺激性气味的食物 。 那是不是放臭屁也表示着身体无异样呢？
肯定不是 。 有专家提醒 ， 放屁太臭有可能是肠道细菌感染、肠道恶变 ， 甚至是肠癌 。 所以 ， 一旦长期放臭屁 ， 务必警惕 。
不想放臭屁 ， 可以这样做：
1、每天至少喝6杯水 ， 分多次、小口喝：提高新陈代谢的能力 ， 维持身体机能的正常运转；
2、早餐添加一杯酸奶：酸奶富含益生菌 ， 能增加肠道的有益菌 ， 维持肠道菌群平衡；
3、每天摄入300~500克蔬菜：其含有丰富的膳食纤维 ， 对促进排便有很大的帮助；
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