儿童饮食|想要孩子长得高，这三种行为别做！
文丨宝宝说妈妈爱
现在的孩子们 ， 生活在一个物质丰富的年代 ， 可谓是非常的幸福 。而且现在孩子的身高 ， 有着越长越高的趋势 ， 这一点 ， 让做父母的心里真是乐开了花 。哪个父母不希望自己家的孩子是“青出于蓝而胜于蓝”呢 。
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小张的女儿 ， 从小就比别的孩子长得快 ， 长得高 。这让小张两口子心里美滋滋的,因为小张两口子的个头并不高 ， 他们也打心眼里希望自己的宝贝女儿 ， 能长一个修长的个头 ， 也算是基因改良了吧 。
小张的女儿八九岁的时候 ， 身高就比平常的孩子高出一头来 。小张心里挺乐呵的 ， 女儿这样长下去 ， 超过我和她爸爸都没有问题啦 。要知道 ， 小张才158cm ， 小张的老公呢只有165cm 。孩子越来越大了 ， 可是个头却一直不见长了 。孩子13岁了 ， 还是跟八九岁时的身高一样 ， 班里很多孩子都超过了她 。
小张带着孩子去医院检查 ， 医生检查之后说 ， 可能是孩子课业太重 ， 导致身体运动量不足 ， 现在孩子的骨骺接近闭合 ， 如果抓紧时间锻炼 ， 还是非常有希望长高的 。但是机会稍纵即逝 ， 如果不抓紧时间锻炼 ， 孩子可能就停止长高了 。
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家长们 ， 你们知道吗？有三种孩子是不容易长高哦 。到底是哪三种呢？让我们来看一看吧 。
1、给孩子吃补品
有的孩子 ， 爸爸妈妈为了给他增加营养 ， 一味的给他吃一些补品 。这些补品有的含有性激素 ， 孩子吃多了 ， 会导致性早熟 。性早熟的孩子一般来说 ， 在小时候 ， 会比另的孩子看起来更高更胖 ， 但是他的生长期非常的短 ， 很快身高就不再发育 ， 身体开始出现第二性特征 。
平时 ， 家长给孩子吃东西的时候 ， 一定要注意下 ， 不能给宝宝吃含有激素类的食物 。
2、过度饮食少运动
有很多小孩子 ， 胃口很好 ， 简直是吃嘛嘛香 。爸妈喂养这类型宝宝 ， 操心的不是孩子不吃饭 ， 而是孩子吃得太多 ， 长得太胖 。因为肥胖会影响身体分泌生长激素 ， 最后小胖墩变成了大胖墩 ， 但是个子却没长那么高 。如果宝宝的胃口好 ， 可以把锻炼跟上 ， 再加上引导他少吃多餐 ， 不吃高热量食物 ， 吃清淡健康的食物 ， 可以把肥肉锻炼成肌肉的同时 ， 也会长高的 。
3、身高也有遗传因素的影响
如果爸妈的个头都不高 ， 孩子后天的锻炼又没有跟上 ， 会导致孩子也不会太高 。不过遗传因素只能占一部分比例 ， 最重要的是后天要多做弹跳锻炼 。
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育儿心得：
【儿童饮食|想要孩子长得高，这三种行为别做！】爸爸妈妈们 ， 孩子是家里的未来 ， 孩子有一个强健的体魄 ， 对一个家庭来说 ， 是幸福的事 。所以爸妈要多带孩子锻炼 ， 不但有利于孩子长高 ， 还会让孩子体魄更强壮！
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