吃货|入夏后,碰到此鱼别手软,目前无法人工养殖,炖着吃才合适,特香
入夏后 , 碰到此鱼别手软 , 目前无法人工养殖 , 炖着吃才合适 , 特香!
自从入夏后 , 天气越来越热 , 好久都没在家里正儿八经的做顿饭吃了 , 这不儿子的高考成绩下来了 , 考的还不错 , 为了奖励一下儿子 , 打算给他做一顿好吃的 。早早便来到早市选购新鲜的食材 , 儿子喜欢吃海鲜和鱼 , 所以我第一站便来到了市场的海鲜区 , 不得不说早市的海鲜就是新鲜 , 比我以往在超市买的可要新鲜多了 。
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转了一圈发现卖的最多的好像是这种小鲅鱼 , 13块钱一斤 , 我选了6条 , 老板又硬给加了一条 , 七条小鲅鱼凑了20块钱整 。卖鱼的大姐特别热情 , 怕我不爱收拾 , 还特意给我去除了鱼鳃和内脏 , 处理的干干净净 。
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鲅鱼被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一” , 营养价值极高 , 而且目前没办法人工养殖 , 特别适合炖着吃 , 你们平时都是怎么做着吃呢?今天我就分享一下我们烟台海边人最喜欢的吃法 , 鲜香美味超下饭 , 一点都不腥气:
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【酱香鲅鱼家常做法】:鲅鱼 葱 蒜 姜 香菜 黄豆酱 盐 油 胡椒粉 花椒粉 生抽 料酒 啤酒
1.处理干净的鲅鱼多冲洗几遍 , 尤其要冲洗干净鱼肚子里的血块和血水 , 然后放入大碗中 , 加入适量的姜丝、盐、胡椒粉、花椒粉、生抽和料酒腌制20分钟 。
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2.趁腌鲅鱼的时间 , 我们再准备点配料 , 葱切段、蒜切片、姜切丝、香菜切段备用 。
3.腌制好的鲅鱼捞入盘中 , 用厨房纸吸干表面的水分 , 然后再均匀地裹上一层淀粉 。裹淀粉的目的是为了一会儿煎鱼的时候不粘锅不破皮、鱼肉易成型、不散花 。
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4.起锅加油 , 油温6成热时放入裹好淀粉的鲅鱼 , 如果一锅煎不了 , 可以分锅煎 , 别为了省事一下子全放入 , 鱼刚入锅时 , 不要着急翻动 , 为了避免鱼粘锅 , 可以拿起锅轻轻晃动几下 , 待鱼定型后再翻面 , 煎至两面金黄后控油盛出装盘 。
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5.锅留底油 , 烧热后放入葱姜蒜 , 炒出香味后再加入两勺黄豆酱 , 炒出酱香味后再加入一瓶啤酒 , 然后加入两勺白糖和适量的生抽 , 倒入煎好的鲅鱼 , 再加适量的清水 , 水没过鲅鱼即可 , 然后盖上锅盖 , 大火烧开后炖10~15分钟 。
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6.时间到了后收汁装盘 , 然后撒入适量的香菜段即可 。
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