食疗食补|三伏天里辟六邪，酷暑时节话健康！( 二 )
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另一方面 ， 天气炎热 ， 人们容易感到疲倦 ， 此时要注意睡好子午觉 ， 适当午睡半小时 ， 以保持精力充沛 。
处于三伏中的人们 ， 会被热气笼罩 。 此时 ， 我国很多地区的气温会高达40℃ ， 在这样炎热的天气中 ， 人们出行最容易出现的情况就是中暑 。
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中暑这种情况 ， 包括先兆性中暑 。 先兆性中暑通常会表现为口渴 ， 头晕 ， 眼花 ， 耳鸣 ， 胸闷 ， 心悸 ， 恶心 ， 全身疲乏 ， 四肢无力及发麻 ， 注意力不集中、异常地出汗、体热等 。 对于这种情况 ， 人们需要尽快到凉快地地方 ， 或饮用一些解暑的饮品 。
相比起先兆性中暑 ， 轻度中暑会比较严重一些 ， 轻度中暑的朋友们 ， 会出现发烧的症状 ， 此时人们面色发红、胸闷气短、皮肤会感觉明显的灼热 ， 人们的血压也会伴有下降地趋势 。 对于这样的情况 ， 人们可以选择一些解暑的药物进行救治 。
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【食疗食补|三伏天里辟六邪，酷暑时节话健康！】
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