Array|孕期适合多吃的三种水果，可缓解水肿还富含天然叶酸，心里要有数( 二 )
然而山楂为凉性食物 ， 经常吃会使子宫受到刺激 ， 导致宫缩 ， 有诱发流产的可能 。
还有 ， 孕妇也要尽量少吃山楂、山楂片或山楂糕等加工食品 ， 尤其有流产史或者先兆流产症状的 ， 最好碰都别碰 。
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2、榴莲
热带榴莲营养丰富 ， 但独特的气味让爱它的人非常爱 ， 讨厌它的闻到都受不了 。
榴莲的含糖量非常高 ， 孕期不易食用过多 ， 会使孕妇的血糖浓度增加 ， 引发一系列妊娠期高血糖的问题 ， 还可能造成胎热 ， 对宝宝不利 。
3、龙眼
龙眼就是我们常说的桂圆 ， 属于热性食物 ， 也不宜多吃 。否则会造成胎热 ， 使胎儿早产、流产等风险增大 ， 有阴虚内热症状的孕妇尤其不要食用 ， 孕八个月内都需小心 。
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除了以上三种水果不宜孕期多食之外 ， 还有芒果、菠萝、西瓜等 ， 都属于含糖量很高的水果 ， 易使血糖迅速升高 。
总而言之 ， 孕妈应根据自己体质适当食用水果 ， 一次不要吃太多也不要吃放冰箱里的 。
了解各类食物的特性 ， 有针对性地进补 ， 才能让自己和宝宝都健康平安 ， 这也算是门必修课吧~
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