养胃|养胃的食品有哪些？
现如今生活节奏越来越快，很多人都存在胃部的问题，受着胃病的困扰。当得了胃病以后，在饮食上加以调理是非常重要的一件事，但是日常生活中一些大家普遍认为能够养胃的食物其实并不是十分靠谱的，有哪些常见的养胃食物其实不是特别靠谱呢？
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1、木瓜：对于消化不良、胃炎患者，就要吃容易消化和吸收的食物，木瓜是不错的选择。木瓜中含有木瓜酵素，有助于身体加强吸收蛋白质，从而缓解消化不良、胃炎、胃疼等症状，不过木瓜属于凉性食物，不适合空腹食用，把木瓜切成块煲汤效果更好，更大的发挥养胃的价值。
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2、菠菜：可以润燥养肝，对肠胃有益，可解决便秘问题，能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助肠胃消化，增加肠胃蠕动，从而改善便秘的问题，由于菠菜含有较高的草酸，影响钙物质吸收，所以避免与豆腐、紫菜等食物同时食用。
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3、西红柿：当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话，每天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果。
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【 养胃|养胃的食品有哪些？】4、山药：经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药，这一症状很快就会有所改善。
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5、香蕉：是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况，可以多吃点香蕉，不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出。
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6、南瓜：是一种味道香甜，吃起来口感非常柔软的食物。南瓜中含有丰富的果胶以及微量元素，能够修复胃肠道的黏膜，减少胃部的刺激，从而达到养胃的目的。南瓜与小米搭配是最佳的养胃组合。所以生活中经常用南瓜小米粥来当早餐，也是一种养胃的绝妙方式。
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