五官疾病|想要保护孩子视力，家长学会三个办法，孩子眼睛才能闪亮动人
【五官疾病|想要保护孩子视力，家长学会三个办法，孩子眼睛才能闪亮动人】
#育儿指南针#
眼睛是心灵的窗户 ， 拥有一双美丽的眼睛 ， 孩子也能打动大人的心灵 。 但是随着时代的进步 ， 孩子的学习压力变大 ， 还有许多电子产品的的侵扰 ， 孩子自身的用眼过度 ， 导致孩子出现近视眼 ， 现在很多孩子没有上小学视力就出现问题了 。
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我表妹家的小萱就是近视眼 ， 小萱小时候喜欢看电视 ， 经常拿表妹的平板看 。 表妹平时也没有注意 ， 突然发现小萱看东西都要习惯眯着眼 。 医生检查小萱是用眼过度导致出现视力问题 ， 现在孩子太小很难用激光治疗 ， 只能是戴眼镜控制视力 。
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那么近视眼 ， 通常都是什么造成的？
孩子近视大都是用眼过度造成的 ， 孩子自制力比较差 。 容易对电视和电子产品着迷 ， 孩子控制不住时间 ， 导致眼睛工作太长 ， 视网膜负担太重 ， 造成孩子视力出现问题 。 孩子不知道长时间用眼如何保护 ， 造成孩子出现近视 。
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学习时间太长也会导致视力出现问题 ， 正常是学习五十分钟左右 ， 眼睛就要休息 ， 但有的孩子喜欢一次把作业写完 ， 这样长时间眼睛不休息 ， 加上可能孩子的坐姿有问题 ， 造成孩子视力出现问题 。
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经常在屋内 ， 没有进行户外运动也能造成视力下降 。 正常一堂课是四十五分钟左右 ， 课后有十分钟休息 ， 这十分钟就是给眼睛进行休息的 。 有些孩子不喜欢动 ， 接触户外的机会就好 ， 导致人体的多巴胺太少 ， 无法做到保护视网膜 ， 就会出现视力下降 。
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那生活中如何保护孩子的眼睛
第一个办法：注意饮食
饮食虽然不能直接治疗孩子视力 ， 但能保护孩子眼睛 。 想要保护孩子的视力可以多吃一些维生素A、和胡萝卜素的食物 ， 这样能够保护孩子眼睛 。 比如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等 ， 有些孩子挑食 ， 就无法做到保护眼睛 ， 所以也就是挑食的孩子不仅瘦弱还会出现视力问题 。
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第二个办法：孩子少玩电子产品
电子产品是导致孩子视力下降的重要元凶 ， 大人都没有办法控制对电子产品的使用 ， 何况是孩子 。 尤其是现在手机越来越普及化 ， 很多孩子都有手机 。 电子网络有丰富的内容 ， 比如游戏、小说、动漫 ， 这些都会导致孩子上瘾 ， 这样孩子就沉迷在电子产品当中 。 孩子此时的双眼会聚精会神的盯着屏幕 ， 导致视力的高度集中 ， 玩电子产品时间太长 ， 导致视网膜工作太长 ， 得不到休息 ， 出现视力下降 。
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第三个办法：光亮的环境
有些孩子就是在学习中出现视力问题 ， 环境的光线也会导致视力下降 ， 平时有些孩子在教室做的比较远 ， 而且黑板会反光 ， 导致孩子视线不好 ， 出现视力问题 。 有些孩子学习认真 ， 黑夜也要进行学习 ， 晚上没有足够的光线 ， 导致视网膜负担太重 。 孩子晚上最好不要学习 ， 因为晚上光亮太差 ， 就算是孩子要学习 ， 也要把整个房间都照亮 ， 这样能够有效地保护孩子视力 。
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