血液疾病|请注意！这几个坏惯会导致血液黏稠度升高
血液粘稠算是血管疾病的一种 ， 又称血黏 ， 在不同的年龄层段 ， 因为一些不良习惯 ， 所以很多人会出现血液粘稠的现象 ， 其中也包括一些年轻人 。 临床上 ， 很多疾病都是由血液粘稠引起的 ， 例如高血压 动脉硬化、脑血栓等等 。 当身体出现这几个症状时 ， 多数说明身体的血液是粘稠的 。
1、阵发性视力模糊
血液粘度过高会导致血液流通不通畅 ， 养分无法及时传输给视神经 ， 造成视神经与视网膜暂时性缺氧缺血 ， 导致了视力阵发性模糊
2、午饭后易困倦
【血液疾病|请注意！这几个坏惯会导致血液黏稠度升高】一般来说 ， 健康的人午餐后也会犯困 ， 但血液粘稠引起的犯困与前者是不同的 。 血液粘稠的人午后困意较强 ， 若没休息好 ， 连带着整个下午都会无精打采 ， 这是由于血液粘稠 ， 引起大脑供血不足而导致的 。
3、下蹲干活易呼吸不畅
蹲下后感觉胸闷、气短 ， 这也是身体发出血液粘稠的信号 ， 人在下蹲时 ， 血液回流到心脏的会比较少 ， 血液粘度升高致使血液流通不畅 ， 继而肺部、闹部等重要器官也出现供血不足 ， 造成呼吸困难的现象
4、晨起头晕 ， 晚上清醒
血液粘稠的人 ， 晚上的会很精神 ， 但晨起却会有全身乏力的症状 。
这几个坏习惯会导致血液粘稠
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1、不运动
运动量少或不运动 ， 易造成身体内的糖分不能及时被消耗 ， 变成脂肪堆积在体内 ， 而不运动也会导致身体新陈代谢的减慢 ， 导致血黏的上升 。
2、抽烟
大家不要以为抽烟的危害仅仅是对肺部 ， 尼古丁会影响血管壁的功能 ， 会让血管其中的内皮细胞受到严重影响 ， 内皮细胞受到严重影响后 ， 血管就会老化 ， 而一氧化碳会与血红蛋白结合 ， 降低机体的含氧量 ， 增加了血小板的聚集 ， 引发血液粘稠 。
3、高糖油腻食物
高糖与高脂的食物不建议常吃 ， 因为身体若不能及时代谢就会导致血液中的胆固醇、甘油三酯的含量升高 ， 严重还会引发高血脂症 ， 而糖分则会转化为脂肪堆积在体内 ， 使人变胖 。
4、喝水量少
身体缺水容易造成血液粘稠 ， 水是最好的稀释剂 ， 所以在这个炎炎夏日的季节里 ， 我们一定要多喝水 ， 成年人每日的饮水量应不低于1200-1500ml ， 切莫等待口渴时再喝水哦 。
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血液黏稠会引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足 ， 造成器官缺血缺氧 ， 从而可导致冠心病等心血管疾病病情的加重 ， 还会促成血栓、栓塞形成 ， 只要改掉生活中的不良习惯 血液粘稠也会慢慢的得到改善 。
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