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女性养生|女人35岁后可以吃它，身体变轻松，大肚腩变成小肚腩，子宫变干净


女人到了四十岁就已经是很老的了 ， 再过几年 ， 更年期也就要来了 。 或者有些脾气暴躁的 ， 更年期是会提前的 。 我们女性朋友一定要多加的爱护我们的身体 。 今天来给大家推荐一个美食 ， 干净又护肤 ， 来看看吧！女人35岁后可以吃它 ， 身体变轻松 ， 大肚腩变成小肚腩 ， 子宫变干净！它就是泡菜 ， 它的主要原料是各种蔬菜 ， 含有丰富的矿物质 ， 而且还有丰富的全价蛋白 。 泡菜的温度一直保持在常温下 ， 其中的维生素和营养物质不会被受到破坏 ， 所以 ， 小编认为比炒菜营养价值要高 ， 多吃能够美容养颜 ， 爱美的女性多吃具有非常好的效果 。 小编今天就给大家带来一道泡菜五花菇菇 ， 喜欢就赶紧试试吧！
泡菜五花菇菇
女性养生|女人35岁后可以吃它，身体变轻松，大肚腩变成小肚腩，子宫变干净
本文插图
By 莲小兔
配料：
泡菜 100克（切条）、菇类 100克、五花肉片 150克、蒜蓉 1勺、胡椒盐 适量、韩式辣酱 1大勺、鲜酱油 1勺、糖 1勺
烹饪步骤：
1.五花肉片加胡椒盐抓匀；海鲜菇洗好切小段；泡菜切一下 。 平底锅倒一点底油 ， 油热后下五花肉先煎一下 ， 变色后煎的有点点焦 ， 装出来备用 。
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2.五花肉会炸出一点油 ， 爆香一下蒜蓉
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3.加海鲜菇炒5分钟（中火 ， 会出水 ， 干了的话加点水）
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4.再+五花肉+泡菜+鲜酱油+糖+韩式辣酱+胡椒盐， 快速翻炒均匀（改大火） ， 即可 。
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烹饪小贴士：
泡菜不一定要泡在专用的坛子里 ， 用罐头瓶泡过泡菜 ， 味道也相当不错 。 1．泡好泡菜的第一关键是要找一个密封很好的瓶子或坛子 ， 这样才有助于泡菜水发酵 ， 泡出来的菜香脆可口而又不会酸得倒牙 。 坛子内壁必须洗干净 ， 然后把生水擦干 ， 或干脆用开水烫一下也行 。 2．泡菜的周转速度要快 。 餐馆的泡菜为什么好吃 ， 就因为他们的泡菜是“洗澡泡菜”（晚上泡早上吃 ， 一天内吃完） ， 在味道最好的时候就被干掉了 。 所以 ， 如果家里的人不多 ， 建议用小坛子或大瓶子泡 。 如果用瓶子 ， 要检查瓶盖的密封胶是否完好 ， 盖盖时 ， 还要在瓶口蒙二层塑料纸或油纸再把瓶盖拧紧 ， 越紧越好 。
【女性养生|女人35岁后可以吃它，身体变轻松，大肚腩变成小肚腩，子宫变干净】你吃过泡菜吗？


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