消化疾病|吃饭喝水真的会影响消化？那喝汤呢？( 二 ) |

偶尔几次影响不大，经常食用并不提倡。一来，汤泡饭中的食物因为饱含水分膨胀软化，因为饮食习惯的关系，多数人几乎没有咀嚼就吞咽下去，进入胃腔，这无形中加重了胃内消化的负担。
其次，汤泡饭容易产生饱腹感，由于进食过程伴随摄入大量的汤水，吃着吃着就吃不下了，导致实际的营养物质摄入不足，长此以往可能会引起营养元素缺乏。
文字来源：***健康

消化疾病|吃饭喝水真的会影响消化？那喝汤呢？( 二 )

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