皮肤疾病|银屑病患者饮食合理搭配不可缺少
夏季是银屑病症状相对缓解的一个季节 ， 但是并不意味着银屑病就不会加重复发了 。 我们更应该抓住夏季这一有利治疗时机 ， 更好的进行银屑病的治疗和预防 。
专家提示 ， 银屑病患者除了进行针对性的正确治疗外 ， 均衡膳食、营养合理、科学搭配也是患者日常护理不可缺少的重要组成部分 。
一、日常饮食原则
日常饮食均衡营养无论是在银屑病的治疗还是预防阶段 ， 都发挥着至关重要的作用 。 提升免疫力和抵抗力来源于良好的营养基础 ， 只有让自身摄入营养均衡 ， 才能有更强的免疫力 ， 才能在银屑病的治疗和预防中起到更有效的作用 。
【皮肤疾病|银屑病患者饮食合理搭配不可缺少】
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专家认为 ， 银屑病患者的饮食基础要求是营养素更加全面 ， 更加丰富 ， 比如蛋白质、热量的摄入量可以比正常人更多一些 ， 这是总的原则 。 再有是银屑病患者要增加获取优质蛋白质及优质能量的摄取 。
一个正常人平时的蛋白质摄入量是0.8—1.0克/公斤体重/日 ， 推荐银屑病患者可根据自身情况适当增加摄入量 ， 当然不同的人可能存在差异 。
建议大家摄入优质蛋白质 ， 比如说蛋、奶、豆类、还有坚果 ， 再一个是增加新鲜蔬菜和水果的摄入 。 希望增加食物的品种 ， 平时每天要求是12种 ， 每周要求是25种 。 那么 ， 银屑病患者建议摄入更加丰富一些 。
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二、饮食如何搭配
需要牛皮癣患者朋友注意的是 ， 日常饮食合理搭配非常重要 ， 如荤素搭配以及粗细搭配 ， 粗粮和细粮搭配 ， 精加工的和粗加工搭配 。 尤其是不要偏食 ， 不要节食 。 由于肥胖或成为牛皮癣的一个诱因 ， 因此患者朋友减重要“管住嘴 ， 迈开腿” ， 不能一味的节食减肥 。
干、稀搭配：如果牛皮癣患者单吃过干之品 ， 如米、馍 ， 或单喝稀汤 ， 都不符合营养要求 ， 应该干、稀搭配 ， 这样可使蛋白质得到互补 。
粗、细搭配：粗和细搭配 ， 既可提高牛皮癣患者对食物蛋白质的充分吸收 ， 又可增进食欲 ， 经常进食少量粗粮 ， 还可提高消化系统的功能 。
荤、素搭配：素食主要是指粗粮、蔬菜等植物性食品 ， 荤食主要指动物性食品 ， 荤素搭配且以素为主 ， 可使牛皮癣患者获得丰富的维生素、无机盐 ， 且能提高蛋白质的生理利用度 ， 保证人体对各种营养物质的需要 。
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三、别忘记多喝水
在日常接诊中 ， 我们会鼓励牛皮癣患者平时要多喝水 ， 达到人体所需的饮水量 ， 因为喝水可以增加身体的新陈代谢 ， 这其中就包括炎症产物的排泄 。 喝水也有助于维持体内水液平衡 。 初夏时节气温已经在逐渐升高 ， 人体出汗时会丢失大量的水 ， 这个时候补充水分就非常重要 。
很多年轻患者不爱喝白开水 ， 用茶水或饮料来代替是否可行呢?
建议患者朋友可以适量的用茶水来代替白开水 。 但是用饮料代替 ， 尤其是含糖饮料 ， 或者任何甜味饮料是绝对不被推荐的 ， 希望年轻的患者朋友一定要节制含糖饮料及甜味饮料的摄入 。 尤其是从冰箱中刚刚拿出来的冷饮或冰激凌 ， 牛皮癣患者尽量不吃为宜 。 患者朋友一定要记住白开水才是最好的夏季饮品 。
提醒广大患者朋友 ， 非常时期 ， 尽量减少群体性活动 ， 记得做好防护措施保护自己 。 治疗外用福赛那新会有很好的帮助 。
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