壹心理|大龄姑娘烦恼：又想相亲又爱拒绝别人？专家称父母关系影响你择偶
郑佩洋|作者
朴素的树|编辑
今天是壹心理《咨询师解惑》的第十三期 。
艾文是一个“大龄”姑娘 ， 很讨厌约会 ， 每次拒绝完约会对象 ， 她都打心眼里感到痛快 。
读者留言
我今年31岁了 ， 可你能相信么 ， 这辈子 ， 我就从没成功谈过一次恋爱 。
为了脱单 ， 我想尽办法 ， 各种社交App、托同学介绍、让父母拉线 ， 就差把“找对象”三个字贴头上了 。
可另一方面 ， 我又很恐惧约会 。
想想两个不熟悉的人坐在一起 ， 几个小时没什么话说 ， 我就觉得很折磨 。 以至于现在 ， 每次一想到“约会”两个字 ， 就开始紧张 ， 心跳很快 ， 头晕目眩的 。
我真的很矛盾 ， 一方面想嫁人 ， 想有个自己的家；一方面 ， 每次约会 ， 我都会在心里吐槽 ， 对方这不好那不好的 ， 反正就是各种看不上 。
我最轻松的时候 ， 就是说出“我们还是算了吧” ， 断了对方的念想 ， 我自己也开心 。 可过不了多久 ， 就又开始想“我干嘛要拒绝人家啊”“错过这个 ， 还有谁会要我““我是不是该去约会了” ， 来回反复 。
我也不知道自己为什么对约会这么恐惧 。 我爸妈关系不错的 ， 两个人虽然交流不多 ， 可也没吵过架 。 我妈和我话特别多 ， 总是和我说“有个家”多么多么重要 。
我觉得自己可能嫁不出去了 ， 年纪越来越大 ， 谁会想要一个又老又挑剔的姑娘呢？
【壹心理|大龄姑娘烦恼：又想相亲又爱拒绝别人？专家称父母关系影响你择偶】
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咨询师回答
@郑佩洋
看得出来 ， 你正在被恐惧和焦虑折磨着 。 “每次一想到‘约会’两个字 ， 就开始紧张 ， 心跳很快 ， 头晕目眩的” 。
我能感受到你字里行间的矛盾 。 一方面想要约会 ， 一方面又害怕约会 。
“约会”这两个字对你而言 ， 之所以会产生那么强烈的躯体反应 ， 我想 ， 一定是有什么心理活动被你压抑下去了 ， 而你并没有意识到 。
艾文 ， 在和你进一步沟通之后 ， 我有了更多的理解 。
每个人恐惧的内容和原因都是不同的 ， 今天 ， 我想试着从你父亲、你母亲和你三个人之间的关系入手 ， 来列举几个可能的原因 ， 希望对你能够有所帮助 。
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1、敢于承认父母“不恩爱” ， 是走入亲密关系的第一步
留言中 ， 你说到“我爸妈关系不错的 ， 两个人虽然话都不多 ， 可也没吵过架” ， 这是我想和你聊的第一个点 。
当然 ， 我不是在质疑你父母间的关系 ， 只是我们和父母之间的三角关系 ， 在某种程度上 ， 会成为我们日后亲密关系的基础与模板 。
所以 ， 当你提到恐惧亲密关系的时候 ， 我首先想到的就是 ， 你早年与父母的关系、你父母之间的关系 ， 是不是出现了一些不太寻常的情况 。
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很多时候 ， 我们会无意识地美化父母的关系 。
我有一位来访者 ， 他也“恐婚” 。 当问到他父母关系的时候 ， 他总是评价“还不错”“还可以” ， 却不愿意描述他父母具体的互动细节 。
随着咨询的深入 ， 他才开始回忆父母之间的争吵 ， 以及他夹在父母中间的复杂情绪 。
他会美化父母的关系 ， 是因为：
第一、他内心上无法接受父母的关系不完美 ， 他想逃避父母关系破裂带来的恐惧；
第二、在他小的时候 ， 一度认为父母关系破裂 ， 是自己的错 。 那么承认父母关系不好 ， 就是承认自己错了 ， 他会非常内疚 。 所以 ， 他会下意识地美化父母关系 ， 掩盖事实 。
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