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当儿童发生溺水时 ， 很多时候都是安静地站在水里死去的 ， 而不是夸张地挣扎、踢腿蹬脚、大喊大叫 。 直立姿势孩子只能挣扎20～30秒 ， 之后就会沉下去 ， 所以 ， 最多只有30秒的施救时间 。
●溺水者自救◎千万不要手脚乱蹬拼命挣扎 ， 可减少水草缠绕 ， 节省体力 。
◎除呼救外 ， 落水后立即屏住呼吸 ， 踢掉鞋子 ， 然后放松肢体 。 当感觉开始上浮时 ， 尽可能地保持仰位 ， 使头部后仰 ， 使鼻部可露出水面呼吸 ， 呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气 ， 以防呛水 。 呼气要浅 ， 吸气要深 。
◎千万不要试图将整个头部伸出水面 。
◎当救助者出现时 ， 落水者只要理智还存在 ， 绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰、脖子等部位 ， 一定要听从救助者的指挥 ，让他带着你游上岸 。
◎会游泳者 ， 如果发生小腿抽筋 ， 要保持镇静 ， 采取仰泳位 ， 用手将抽筋的腿的脚趾向脚背侧弯曲 ， 拉伸小腿后侧肌肉 ， 可使痉挛缓解 ， 然后慢慢游向岸边 。
●正确施救溺水者◎发现溺水者后应尽快将其救出水域 。
◎施救者如不懂得水中施救和不了解现场水情 ， 不可轻易下水 ， 可充分利用现场器材 ， 如绳、竿、救生圈等救人 。
◎将溺水者平放在地面 ， 迅速撬开其口腔 ， 清除其口腔和鼻腔异物 ， 如淤泥、杂草等 ， 使其呼吸道保持通畅 。
◎倒出腹腔内物 ， 但要注意不可一味倒水而延误抢救时间 。
◎当溺水者呼吸停止或极为微弱时 ， 应立即实施人工呼吸法 ， 必要时施行胸外心脏按压 。
●注意事项◎ 因呼吸、心跳在短期恢复后还有可能再次停止 ， 所以 ， 千万不要停止人工呼吸 ， 应一直坚持到专业救护人员到来 。
◎ 未成年人不宜下水救人 ， 可采取报警求助的方式 。
◎意识丧失者 ， 应置于侧卧位 ，并注意保暖 。
◎进行现场抢救的同时 ， 尽快拨打120 急救电话 。
来源：综合齐鲁网 齐鲁频道《每日新闻》 人民日报 人民网
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